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EMS

EMS
in Berlin

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EMS EMS bedeutet Elektro-Muskel-Stimulation und ist ein neuartiges und zeitsparendes Trainingskonzept, das seinen Ursprung in der Physiotherapie hat. Beim EMS werden durch eine besondere Kleidung leichte elektrische Impulse zum Körper geleitet, um die Muskeln kontrahieren zu lassen. Diese Impulse lassen sich stufenlos variieren, sodass eine große Bandbreite an Trainingsintensitäten erreicht und auch tiefer gelegene Muskulatur aktiviert werden kann. Neben dem EMS erweitert EMA die Bandbreite der Möglichkeiten. EMA bedeutet Elektro-Muskel-Aktivierung und ist somit der intensivere Bruder des EMS, da hier mit mittelfrequentem Strom anstatt niedrigfrequentem Reizstrom trainiert wird. Während des Trainings wirst du von einem professionellen Trainer betreut, der dir verschiedene Haltungs- und Bewegungsübungen vorgibt und dich durch dein Training begleitet, um es so effizient und gesund wie möglich zu gestalten. Während des Trainings wird aktiv gegen den Widerstand der kontrahierten Muskulatur gearbeitet, was ein tolles Trainingsergebnis mit sich bringt. Durch permanentes Feedback kannst du die Intensität deines Trainings selbst bestimmen und dich langsam an diese neue Trainingsform herantasten. EMS ist sehr gelenkschonend, da keine übermäßige Fremdbelastung durch Gewichte oder ähnliches auftritt und Fehlausführungen der Übungen kaum möglich sind. Deine Muskulatur wird in ihrer Gesamtheit trainiert und besonders Tiefen- und Stützmuskulatur profitieren von einem EMS Training enorm. Da EMS die Muskeln gezielt stimuliert, ist in der Regel ein 20-minütiges Training ausreichend, um sichtbare Fortschritte zu machen.

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Unsere 41 Standorte für EMS in Berlin:

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Slim-Gym Club Mitte

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EMS · EMS Cardio

Mitte, Chausseestraße 51

Premium Max

BeHereNow - Plus

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EMS · Massage

Friedrichshain, Kreutzigerstraße 12

Premium Max

Bodystreet Berlin-Westfälische Straße

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EMS · EMS Cardio

Wilmersdorf, Westfälische Str. 58

Premium Max

Feray‘s Beauty Bar

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EMS

Kreuzberg, Brachvogelstraße 1

Premium Max

Körperformen Berlin-Mitte

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EMS · EMS Cardio

Mitte, Anklamer Straße 17

Premium Max

SPEED.FIT Reinickendorf

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EMS

Tegel, Oraniendamm 64

Premium Max

Schnellstrom Fitness

Schnellstrom Fitness

EMS · EMS Cardio · Fitness · Funktionelles Training · Vibrationstraining

Kladow, Seekorso 21

Classic Premium Max

VacuFitEMS

EMS

Treptow, Wilhelminenhofstr 18

Premium Max

fitbox Weißensee EMS Personal Training

fitbox Weißensee EMS Personal Training

EMS · EMS Cardio

Weißensee, Berliner Allee 108

Premium Max

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