Funktionelles Training in Aachen – Urban Sports Club

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Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Aachen

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Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

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Unsere 18 Standorte für Funktionelles Training in Aachen:

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Boltzcamp

Crosstraining · Funktionelles Training · Yoga

Gangelt, Borsigstr 70

Classic Premium Max

COF Center of Fitness

COF Center of Fitness

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Sauna · Yoga

Langerwehe, Im Gewerbegebiet 9

Essential Classic Premium Max

Fitness und Wellness Loft Vettweiß

Fitness und Wellness Loft Vettweiß

Fitness · Funktionelles Training

Aachen, Gereonstraße 151

Classic Premium Max

InMotion - Fitness and More

InMotion - Fitness and More

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Wellness · Yoga

Jülich, Helmholtzstr. 16

Classic Premium Max

JUICY GYM Kohlscheid

JUICY GYM Kohlscheid

Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Herzogenrath, Kaiserstraße 96

Classic Premium Max

Jülich Outdoor FitCamp

Jülich Outdoor FitCamp

Bootcamp · Funktionelles Training

Jülich, Linnicher Str. 62

Essential Classic Premium Max

MedAix Training Aachen Brand

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Brand, Gewerbepark Brand 70

Classic Premium Max

MedAix Training Simmerath GmbH

MedAix Training Simmerath GmbH

Fitness · Funktionelles Training · Tanzen

Simmerath, Kammerbruchstr 18

Classic Premium Max

Original Bootcamp - Aachen - Frankenberger Park

Original Bootcamp - Aachen - Frankenberger Park

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Aachen, Bismarckstraße 61

Classic Premium Max

Parkletix Aachen Hangeweiher Park

Parkletix Aachen Hangeweiher Park

Fitness · Funktionelles Training

Leverkusen, Hermann-Löns-Allee 3

Classic Premium Max

Premium Fitness Club

Premium Fitness Club

Funktionelles Training

Düren, Rölsdorfer Str. 1-3

Classic Premium Max

Taktvoll-fit

Fitness · Funktionelles Training · Tanzen · Trampolin · Yoga

Heinsberg, Waldfeuchter Str. 96

Classic Premium Max

Tom Teckenbrock - Park-Workout Hangeweiher

Tom Teckenbrock - Park-Workout Hangeweiher

Funktionelles Training

Aachen, Hermann-Löns-Allee 3

Classic Premium Max

Tom Teckenbrock - Park-Workout Hollandwiese

Tom Teckenbrock - Park-Workout Hollandwiese

Funktionelles Training

Aachen, Melatener Weg 20

Classic Premium Max

Tom Teckenbrock - Park-Workout Westpark

Tom Teckenbrock - Park-Workout Westpark

Funktionelles Training

Aachen, Vaalser Straße

Classic Premium Max

all inclusive Fitness Jülich

all inclusive Fitness Jülich

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Jülich, Poststraße 1

Essential Classic Premium Max

fitness & more

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling

Nideggen, Am Eisernen Kreuz 1

Classic Premium Max

roox Container-Gym am Campus

roox Container-Gym am Campus

Entspannung · Family Sports · Fitness · Funktionelles Training · Personal Training · Yoga

Laurensberg, Campus Boulevard

Max

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