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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Augsburg

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
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Unsere 8 Standorte für Funktionelles Training in Augsburg:

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all inclusive Fitness Augsburg-Stadtbergen Mehr erfahren

all inclusive Fitness Augsburg-Stadtbergen

Fitness · Funktionelles Training

Kriegshaber, Ulmer Landstr. 249

Essential Classic Premium Max

Lupus Athletics Mehr erfahren

Lupus Athletics

Funktionelles Training

Haunstetten, Auf dem Nol 33A

Classic Premium Max

LIVING SPORTS ACADEMY Mehr erfahren

LIVING SPORTS ACADEMY

Boxsport · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Traditionell-Asiatische Kampfkünste

Antonsviertel, Alter Postweg 97a

Classic Premium Max

all inclusive Fitness Augsburg - Haunstetten Mehr erfahren

all inclusive Fitness Augsburg - Haunstetten

Fitness · Funktionelles Training

Haunstetten-Siebenbrunn, Am Technologiezentrum 1

Essential Classic Premium Max

Fair Fitness Donauwörth Mehr erfahren

Fair Fitness Donauwörth

Bootcamp · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Yoga

Donauwörth, Kapellstraße 38

Essential Classic Premium Max

QuickFit Mehr erfahren

QuickFit

Fitness · Funktionelles Training

Antonsviertel, Memmingerstraße 7

Essential Classic Premium Max

Fitty Sportcenter Meitingen Mehr erfahren

Fitty Sportcenter Meitingen

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Meitingen, Pouzauges Ring 3

Classic Premium Max

phyvoGym Mehr erfahren

phyvoGym

Fitness · Funktionelles Training

Gersthofen, Röntgenstr. 44

Premium Max

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