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Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Berlin

Jetzt ab 34,00 € starten

Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

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Unsere 169 Standorte für Funktionelles Training in Berlin:

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Win Club CrossFit®

Win Club CrossFit®

Crosstraining · Fitness · Functional Training · Hyrox

Steglitz-Zehlendorf, Mittelstraße 34

Classic Premium Max

KaJu Coaching & Gym

KaJu Coaching & Gym

Fitness · Functional Training · Hyrox

Friedrichshain-Kreuzberg, Stresemannstraße 65

Classic Premium Max

Argo Athletics

Crosstraining · Fitness · Functional Training

Pankow, Mühlenstr. 62-65

Premium Max

Le Chat Noir

Aerial · Dancing · Fitness · Functional Training · Pole Dance

Tempelhof-Schöneberg, Motzstraße 8

Premium Max

NOIR Boutique Gym - Open Gym

NOIR Boutique Gym - Open Gym

Fitness · Functional Training

Charlottenburg-Wilmersdorf, Eisenzahnstraße 14

Premium Max

MYRANGEOFMOTION

MYRANGEOFMOTION

Fitness · Functional Training · Yoga

Tempelhof-Schöneberg, Trachenbergring 85

Classic Premium Max

IGNITE.FIT

Bootcamp · Boxing Sports · Fitness · Functional Training · Running

Pankow, Husemannstraße 32

Premium Max

VITA 7 Strausberg

VITA 7 Strausberg

Fitness · Functional Training

Treptow-Köpenick, Grünstraße 6

Classic Premium Max

Fitwomen Boutique Gym

Fitwomen Boutique Gym

Dancing · Fitness · Functional Training · Pilates · Yoga

Tempelhof-Schöneberg, Mariendorfer Damm 16

Classic Premium Max

HIITMEISTER BREAK DANCE WORKOUT @ LIMELIGHT

HIITMEISTER BREAK DANCE WORKOUT @ LIMELIGHT

Dancing · Functional Training

Pankow, Kastanienallee 71

Essential Classic Premium Max

Fitness und Reha-Zentrum Britz

Fitness und Reha-Zentrum Britz

Fitness · Functional Training · Traditional Asian Martial Arts

Neukölln, Tempelhofer Weg 44

Essential Classic Premium Max

clever fit Rathenow

clever fit Rathenow

Fitness · Functional Training

Mitte, Märkischer Platz 2

Classic Premium Max

Mrs.Sporty Berlin-Karlshorst

Mrs.Sporty Berlin-Karlshorst

Fitness · Functional Training · Pilates

Lichtenberg, Marksburgstraße 41

Essential Classic Premium Max

Sportsfreund Berlin

Sportsfreund Berlin

Boxing Sports · Fitness · Functional Training

Pankow, Jablonskistraße 27

Premium Max

Mrs.Sporty Kaulsdorf

Mrs.Sporty Kaulsdorf

Fitness · Functional Training

Marzahn-Hellersdorf, Cecilienplatz 8

Essential Classic Premium Max

Bewegungskollektiv @ Flow Motion Studio Neukölln

Bewegungskollektiv @ Flow Motion Studio Neukölln

Fitness · Functional Training · Mixed Martial Arts

Neukölln, Glasower Straße 60

Essential Classic Premium Max

Libdo.zahira – Berlin Neukölln

Libdo.zahira – Berlin Neukölln

Fitness · Functional Training

Neukölln, Karl-Marx-Straße 275-277, 12057 Berlin, Germany

Classic Premium Max

Andy Hagedorn Personal Training - Ebertstraße

Andy Hagedorn Personal Training - Ebertstraße

Functional Training

Mitte, Ebertstraße 18

Classic Premium Max

Andy Hagedorn Personal Training - Lenné-Meyer-Garten

Andy Hagedorn Personal Training - Lenné-Meyer-Garten

Functional Training

Pankow, Lenné-Meyer-Garten

Classic Premium Max

Balance in Berlin - Prenzlauer Berg

Balance in Berlin - Prenzlauer Berg

Functional Training

Pankow, Kopenhagener Straße 16

Classic Premium Max

Balance in Berlin - Wedding

Balance in Berlin - Wedding

Functional Training

Mitte, Liebenwalder Straße 11

Classic Premium Max

Barliner Workout - Sony Center (Outdoor)

Barliner Workout - Sony Center (Outdoor)

Functional Training

Mitte, Kemperplatz 1

Classic Premium Max

BeHereNow

Functional Training · Wellness

Friedrichshain-Kreuzberg, Kreutzigerstraße 12

Classic Premium Max

Bucci Coaching - Wilmersdorf

Bucci Coaching - Wilmersdorf

Functional Training

Charlottenburg-Wilmersdorf, Goethestraße 63

Classic Premium Max

CORE Training

Functional Training

Lichtenberg, Rotkamp 6

Classic Premium Max

Castle Club Outdoor - Charlottenburg

Castle Club Outdoor - Charlottenburg

Functional Training

Charlottenburg-Wilmersdorf, Spandauer Damm 7

Classic Premium Max

Castle Club Outdoor - Gleisdreieck

Castle Club Outdoor - Gleisdreieck

Functional Training

Friedrichshain-Kreuzberg, Luckenwalder Straße 5

Classic Premium Max

Coaching by Meg @EDEN Private Gym

Coaching by Meg @EDEN Private Gym

Fitness · Functional Training · Running

Mitte, Zehdenicker Straße 8B

Essential Classic Premium Max

Comfident Workouts Schlosspark Charlottenburg

Comfident Workouts Schlosspark Charlottenburg

Functional Training

Charlottenburg-Wilmersdorf, Statue of Frederick the Great (Schlosspark Charlottenburg)

Premium Max

Curtness Move Better - Rathaus Schöneberg

Curtness Move Better - Rathaus Schöneberg

Functional Training

Tempelhof-Schöneberg, Fritz-Elsas-Straße 30

Classic Premium Max

Engaged - Anton Saefkow

Engaged - Anton Saefkow

Functional Training

Pankow, Anton-Saefkow-Park (Picknick Wiese)

Essential Classic Premium Max

Engaged - Velodrom

Engaged - Velodrom

Functional Training

Pankow, Paul-Heyse-Straße 26

Essential Classic Premium Max

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