Funktionelles Training in Berlin – Urban Sports Club

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Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Berlin

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Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

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Unsere 180 Standorte für Funktionelles Training in Berlin:

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Original Bootcamp - Berlin Halbinsel Stralau

Original Bootcamp - Berlin Halbinsel Stralau

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Friedrichshain, Bootsbauerstraße 17

Classic Premium Max

Original Bootcamp - Berlin Hasenheide

Original Bootcamp - Berlin Hasenheide

Fitness · Funktionelles Training

Neukölln, Columbiadamm 160

Classic Premium Max

Original Bootcamp - Berlin Pankow Bürgerpark

Original Bootcamp - Berlin Pankow Bürgerpark

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Niederschönhausen, Niederschönhausen

Classic Premium Max

Original Bootcamp - Berlin Schöneberg-Gasometer

Original Bootcamp - Berlin Schöneberg-Gasometer

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Schöneberg, Torgauer Straße 11A

Classic Premium Max

Outdoor Nation Berlin - Bernau

Outdoor Nation Berlin - Bernau

Fitness · Funktionelles Training

Bernau, Schönwalder Chaussee 33

Essential Classic Premium Max

Outdoor Nation Berlin - Tegeler See

Outdoor Nation Berlin - Tegeler See

Fitness · Funktionelles Training

Tegel, Campestraße 14

Essential Classic Premium Max

Outdoor Training @Bewegungskollektiv

Outdoor Training @Bewegungskollektiv

Funktionelles Training · Tanzen

Kreuzberg, Möckernstraße 26 10963 Berlin

Essential Classic Premium Max

PULZ CLUB

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training

Halensee, Uhlandstraße 111

Classic Premium Max

Physio Nele

Funktionelles Training · Lauftreff

Mitte, Schonensche Str 37

Classic Premium Max

Rahnsdorf - Movement Training

Rahnsdorf - Movement Training

Fitness · Funktionelles Training

Kreuzberg, Fürstenwalder Damm 838

Classic Premium Max

Schnellstrom Fitness

Schnellstrom Fitness

EMS · EMS Cardio · Fitness · Funktionelles Training · Vibrationstraining

Kladow, Seekorso 21

Classic Premium Max

Strange of Motion - Treptower Park

Strange of Motion - Treptower Park

Fitness · Funktionelles Training

Neukölln, Puschkinallee 18

Classic Premium Max

Treptower Park - Functional Training with Isa

Treptower Park - Functional Training with Isa

Funktionelles Training

Treptow, Puschkinallee

Classic Premium Max

Urban Gladiators Outdoor

Urban Gladiators Outdoor

Aerial · Funktionelles Training · Yoga

Kreuzberg, Rahel-Varnhagen-Promenade 3

Classic Premium Max

Wannseesport

Funktionelles Training

Wannsee, Am Löwentor 10

Premium Max

Yogabells - Funktionelles Training Neukölln

Yogabells - Funktionelles Training Neukölln

Funktionelles Training

Neukölln, Herrfurthstr. 6a

Classic Premium Max

clever fit Prenzlauer Berg

clever fit Prenzlauer Berg

Fitness · Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Greifswalder Straße 90

Essential Classic Premium Max

just.in.athletix

just.in.athletix

Funktionelles Training · Personal Training

Tempelhof, Manfred-von-Richthofen-Straße 15

Classic Premium Max

FitBox Schlesi

Funktionelles Training

Kreuzberg, Schlesische Straße 30

Classic Premium Max

Simon Says Training

Simon Says Training

Bootcamp · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Charlottenburg, Sophie-Charlotten-Straße 5

Classic Premium Max

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