Funktionelles Training in Berlin – Urban Sports Club

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Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Berlin

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Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

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Unsere 178 Standorte für Funktionelles Training in Berlin:

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Yoga Kitchen

Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Reinickendorf, Robinienweg 3

Classic Premium Max

Yogabells - Funktionelles Training Neukölln

Yogabells - Funktionelles Training Neukölln

Funktionelles Training

Neukölln, Herrfurthstr. 6a

Classic Premium Max

adidas Sports Base Berlin

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Bootcamp · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Kreuzberg, Schleusenufer 4

Essential Classic Premium Max

clever fit Falkensee

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Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Falkensee, Poststraße 48/50

Classic Premium Max

clever fit Hennigsdorf

clever fit Hennigsdorf

Fitness · Funktionelles Training

Hennigsdorf, Postplatz 4a-4c

Classic Premium Max

clever fit Ludwigsfelde

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Fitness · Funktionelles Training

Ludwigsfelde, Potsdamer Straße 54B

Classic Premium Max

clever fit Oranienburg

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Fitness · Funktionelles Training

Oranienburg, Berliner Straße 57-59

Classic Premium Max

clever fit Prenzlauer Berg

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Fitness · Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Greifswalder Straße 90

Essential Classic Premium Max

clever fit Rathenow

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Fitness · Funktionelles Training

Rathenow, Märkischer Platz 2

Classic Premium Max

clever fit Strausberg

clever fit Strausberg

Fitness · Funktionelles Training

Strausberg, Grünstraße 6

Classic Premium Max

clever fit Zehlendorf

clever fit Zehlendorf

Fitness · Funktionelles Training

Zehlendorf, Martin-Buber-Straße 12

Essential Classic Premium Max

deen fitness club

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Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Wellness · Yoga

Steglitz, Rheinstraße 45/46

Classic Premium Max

elixus Fitness & Wellness

elixus Fitness & Wellness

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Moderne Selbstverteidigung · Sauna · Yoga

Wildau, Chausseestraße 1

Classic Premium Max

inOutFit - Großbeeren

inOutFit - Großbeeren

Funktionelles Training

Großbeeren, Bahnhofstraße. 49

Essential Classic Premium Max

just.in.athletix

just.in.athletix

Funktionelles Training · Personal Training

Tempelhof, Manfred-von-Richthofen-Straße 15

Classic Premium Max

sportraum bs – Frauenstudio

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Aerial · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Yoga

Wilmersdorf, Babelsberger Straße 40-41

Classic Premium Max

zündstoff CrossFit®

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Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Lichtenrade, Buckower Chaussee 110

Premium Max

𝘽𝙀𝘼𝙏𝙎 𝘼𝙉𝘿 𝘽𝙐𝙍𝙋𝙀𝙀𝙎

𝘽𝙀𝘼𝙏𝙎 𝘼𝙉𝘿 𝘽𝙐𝙍𝙋𝙀𝙀𝙎

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Kreuzberg, Schleusenufer 4

Classic Premium Max

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