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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Bonn

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
Jetzt ab 24,00 € starten

Unsere 21 Standorte für Funktionelles Training in Bonn:

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all inclusive Fitness Bonn Mehr erfahren

all inclusive Fitness Bonn

Dancing · Fitness · Functional Training · Pilates · Yoga

Beuel, Pützchens Chaussee 16

Essential Classic Premium Max

Robinson Wellfit Bonn Mehr erfahren

Robinson Wellfit Bonn

Aqua · Crosstraining · Dancing · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Mixed Martial Arts · Pilates · Yoga

Bad Godesberg, Mallwitzstraße 24

Premium Max

all inclusive Fitness Bonn-Endenich Mehr erfahren

all inclusive Fitness Bonn-Endenich

Fitness · Functional Training

Bonn, Siemensstraße 10

Essential Classic Premium Max

Castle Gym Bonn Mehr erfahren

Castle Gym Bonn

Boxing Sports · Fitness · Functional Training · Mixed Martial Arts · Traditional Asian Martial Arts · Yoga

Bonn, Siemensstraße 1

Essential Classic Premium Max

athletik klub Mehr erfahren

athletik klub

Crosstraining · Fitness · Functional Training

Beuel, Siebenmorgenweg 10c

Classic Premium Max

Donna´s Bonn Endenich Mehr erfahren

Donna´s Bonn Endenich

Dancing · Fitness · Functional Training · Pilates · Relaxation · Yoga

Bonn, Karlsstraße 33

Classic Premium Max

Benecontura Mehr erfahren
PLUS

Benecontura

EMS Strength · Functional Training

Bonn, Joachimstr. 6a

Premium Max

B9! Vital Mehr erfahren

B9! Vital

Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Sauna · Yoga

Bonn, Adenauerallee 16

Classic Premium Max

Sport Treff Beuel Mehr erfahren

Sport Treff Beuel

Fitness · Functional Training · Pilates · Sauna · Yoga

Beuel, Königswinterer Straße 37

Classic Premium Max

Donna´s Bonn Beuel Mehr erfahren

Donna´s Bonn Beuel

Dancing · Family Sports · Fitness · Functional Training · Pilates · Relaxation · Yoga

Beuel, Gartenstraße 102

Classic Premium Max

all inclusive Fitness Neuwied Mehr erfahren

all inclusive Fitness Neuwied

Dancing · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Yoga

Bonn, Danziger Straße 3

Essential Classic Premium Max

Donna´s Bonn Plittersdorf Mehr erfahren

Donna´s Bonn Plittersdorf

Dancing · Fitness · Functional Training · Pilates · Relaxation · Yoga

Bad Godesberg, Plittersdorfer Str. 131

Classic Premium Max

Parkletix - Bonn-Poppelsdorf Mehr erfahren

Parkletix - Bonn-Poppelsdorf

Fitness · Functional Training

Bonn, Beethovenpl. 12

Classic Premium Max

Parkletix - Bonn Rheinaue Mehr erfahren

Parkletix - Bonn Rheinaue

Fitness · Functional Training · Running

Bad Godesberg, Ludwig-Erhard-Allee 20

Classic Premium Max

Rüdiger Bülow - Training is personal Mehr erfahren

Rüdiger Bülow - Training is personal

Fitness · Functional Training · Yoga

Bad Godesberg, Friesdorfer Straße 119a

Premium Max

Parkletix - Beuel Mehr erfahren

Parkletix - Beuel

Fitness · Functional Training · Yoga

Beuel, Elsa-Brändström-Straße 115 (Wiese davor)

Classic Premium Max

Parkletix - Beuel Mitte - Bahnhöfchen Mehr erfahren

Parkletix - Beuel Mitte - Bahnhöfchen

Fitness · Functional Training

Beuel, Rheinaustraße 88

Classic Premium Max

AROHA-Training by Daniela Mehr erfahren

AROHA-Training by Daniela

Functional Training

Bad Godesberg, Ludwig-Erhard-Allee

Classic Premium Max

KörperSolution - Bonn Mehr erfahren

KörperSolution - Bonn

Bootcamp · Fitness · Functional Training

Beuel, Kreuzherrenstraße 97

Classic Premium Max

PT2 by Dominique Graf Mehr erfahren

PT2 by Dominique Graf

Bootcamp · Boxing Sports · Fitness · Functional Training · Health Courses · Personal Training · Qi Gong and Tai Chi · Yoga

Beuel, Königswinterer Str. 116

Classic Premium Max

flowzone Bonn Mehr erfahren

flowzone Bonn

Functional Training

Bonn, Friedrich-Ebert-Allee 140

Classic Premium Max

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