Functional Training

Funktionelles Training
in Bonn

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  

Unsere 61 Standorte für Funktionelles Training in Bonn:

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B9! Vital Mehr erfahren
Highlight

B9! Vital

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Yoga

Südstadt, Adenauerallee 16

Classic Premium Max

KW Bonn Mehr erfahren

KW Bonn

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Dottendorf, In der Raste 3

Classic Premium Max

Pure Fitness Hennef Mehr erfahren

Pure Fitness Hennef

Bootcamp · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Hennef, Rosalind-Franklin-Straße 2

Classic Premium Max

Robinson Wellfit Bonn Mehr erfahren

Robinson Wellfit Bonn

Aqua · Crosstraining · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Yoga

Bad Godesberg, Mallwitzstraße 24

Premium Max

DK Fitness und Wellness Loft Mechernich Mehr erfahren

DK Fitness und Wellness Loft Mechernich

Fitness · Funktionelles Training

Mechernich, An der Zikkurat 4

Classic Premium Max

Aerialvibez Mehr erfahren

Aerialvibez

Aerial · Fitness · Funktionelles Training · Pole Dance

Beuel, Lindenstrasse 15

Premium Max

Workout Factory Luisa Bär Mehr erfahren

Workout Factory Luisa Bär

Fitness · Funktionelles Training

Siegburg, Siegdamm 32

Classic Premium Max

Fitness und Wellness Loft Vettweiß Mehr erfahren

Fitness und Wellness Loft Vettweiß

Fitness · Funktionelles Training

Altstadt, Gereonstraße 151

Classic Premium Max

KraftSyndikat Siegburg Mehr erfahren

KraftSyndikat Siegburg

Fitness · Funktionelles Training

Siegburg, Am Turm 39

Classic Premium Max

Sportaktiv Rhein-Sieg Mehr erfahren

Sportaktiv Rhein-Sieg

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Sauna · Trampolin · Yoga

Hennef, Reutherstraße 22

Classic Premium Max

Parkletix - Bonn-Poppelsdorf Mehr erfahren

Parkletix - Bonn-Poppelsdorf

Fitness · Funktionelles Training

Weststadt, Beethovenpl. 12

Classic Premium Max

Parkletix - Bonn Rheinaue Mehr erfahren

Parkletix - Bonn Rheinaue

Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff

Dottendorf, Ludwig-Erhard-Allee 20

Classic Premium Max

Donna´s Bonn Endenich Mehr erfahren

Donna´s Bonn Endenich

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Weststadt, Karlsstraße 33

Classic Premium Max

Human Fitness - Raubach Mehr erfahren

Human Fitness - Raubach

Funktionelles Training

Raubach, Sportplatz Raubach

Classic Premium Max

Sport Treff Beuel Mehr erfahren

Sport Treff Beuel

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Sauna · Yoga

Beuel, Königswinterer Straße 37

Classic Premium Max

flowzone Bonn Mehr erfahren

flowzone Bonn

Funktionelles Training

Gronau, Friedrich-Ebert-Allee 140

Classic Premium Max

Human Fitness - Montabaur Mehr erfahren

Human Fitness - Montabaur

Funktionelles Training

Montabaur, Freizeitanlage Quendelberg

Classic Premium Max

Workout Factory am Michaelsberg Mehr erfahren

Workout Factory am Michaelsberg

Fitness · Funktionelles Training

Siegburg, Mühlenstraße 13

Classic Premium Max

Parkletix - Beuel Mehr erfahren

Parkletix - Beuel

Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff · Yoga

Beuel, Elsa-Brändström-Straße 115 (Wiese davor)

Classic Premium Max

Fitamin Mehr erfahren

Fitamin

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Rheinbach, An der Alten Molkerei 4

Classic Premium Max

Donna´s Bonn Beuel Mehr erfahren

Donna´s Bonn Beuel

Family Sports · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Beuel, Gerhardstr. 1

Classic Premium Max

actiwita Vitalstudio Remagen Mehr erfahren

actiwita Vitalstudio Remagen

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Remagen, Sinziger Str. 31

Classic Premium Max

Donna´s Bonn Bornheim Mehr erfahren

Donna´s Bonn Bornheim

Family Sports · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Tannenbusch, Johann-Philipp-Reis-Str. 11b

Classic Premium Max

all inclusive Fitness Koblenz Mehr erfahren

all inclusive Fitness Koblenz

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Yoga

Koblenz, An der Römervilla 3

Essential Classic Premium Max

GYMSTAR Meckenheim Mehr erfahren

GYMSTAR Meckenheim

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Meckenheim, Mühlgrabenstraße 27

Classic Premium Max

Human Fitness - Heilberscheid Mehr erfahren

Human Fitness - Heilberscheid

Funktionelles Training

Wittgert, Waldstraße 12

Classic Premium Max

FUNFITNESS Troisdorf Mehr erfahren

FUNFITNESS Troisdorf

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Yoga

Troisdorf, Heuserweg 13-15

Classic Premium Max

Reha-Sport Siegburg e.V. Mehr erfahren

Reha-Sport Siegburg e.V.

Funktionelles Training · Yoga

Siegburg, Wilhelmstraße 24

Essential Classic Premium Max

BeWEGt zum ZIEL - Die Gesundheitsschmiede Mehr erfahren

BeWEGt zum ZIEL - Die Gesundheitsschmiede

Fitness · Funktionelles Training

Siegburg, Breite Straße 2

Classic Premium Max

Injoy Niederkassel Mehr erfahren

Injoy Niederkassel

Boxsport · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Yoga

Niederkassel, Gierslinger Straße 5

Classic Premium Max

Donna´s Sankt Augustin Mehr erfahren

Donna´s Sankt Augustin

Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Yoga

Sankt Augustin, Marie-Curie-Str. 8

Classic Premium Max

Workout Factory Outdoor Siegstr. Mehr erfahren

Workout Factory Outdoor Siegstr.

Fitness · Funktionelles Training

Siegburg, Siegstraße 80

Classic Premium Max

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