Funktionelles Training in Bonn – Urban Sports Club

Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Bonn

Jetzt ab 24,00 € starten

Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

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Unsere 58 Standorte für Funktionelles Training in Bonn:

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Fitamin

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Yoga

Rheinbach, An der Alten Molkerei 4

Classic Premium Max

FUNFITNESS Troisdorf

FUNFITNESS Troisdorf

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Yoga

Troisdorf, Heuserweg 13-15

Classic Premium Max

Donna´s Sankt Augustin

Donna´s Sankt Augustin

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Yoga

Sankt Augustin, Marie-Curie-Str. 8

Classic Premium Max

all inclusive Fitness Koblenz

all inclusive Fitness Koblenz

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Yoga

Koblenz, An der Römervilla 3

Essential Classic Premium Max

Human Fitness - Oberraden

Human Fitness - Oberraden

Funktionelles Training

Oberraden, Dorfgemeinschaftshaus Oberraden

Classic Premium Max

Next Level Sportsclub

Next Level Sportsclub

Boxsport · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Yoga

Niederkassel, Gierslinger Straße 5

Classic Premium Max

DK Fitness und Wellness Loft Schleiden

DK Fitness und Wellness Loft Schleiden

Fitness · Funktionelles Training

Schleiden, Trierer Str. 8 – 10

Classic Premium Max

Donna´s Bonn Plittersdorf

Donna´s Bonn Plittersdorf

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Bad Godesberg, Plittersdorfer Str. 131

Classic Premium Max

Baegersport

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Yoga

Eitorf, Im Auel 26

Classic Premium Max

Sportpoint Meckenheim

Sportpoint Meckenheim

Badminton · Bouldern · Fitness · Funktionelles Training · Klettern · Parkour · Sauna · Yoga

Meckenheim, Am Alten Stauwehr 2

Essential Classic Premium Max

Vita Sports Kruft

Vita Sports Kruft

Boxsport · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Moderne Selbstverteidigung

Plaidt, Alliger Weg 26

Essential Classic Premium Max

GYMSTAR Niederzissen

GYMSTAR Niederzissen

Bootcamp · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Tanzen · Trampolin

Niederzissen, Kapellenstraße 5

Classic Premium Max

all inclusive Fitness Neuwied

all inclusive Fitness Neuwied

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Tanzen · Yoga

Neuwied, Danziger Straße 3

Essential Classic Premium Max

Fitness Park Charly

Fitness Park Charly

Fitness · Funktionelles Training

Montabaur, Südring 14

Classic Premium Max

SAR Sport am Ring

SAR Sport am Ring

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates

Adenau, In der Ex 1

Classic Premium Max

Rüdiger Bülow - Training is personal

Rüdiger Bülow - Training is personal

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Bad Godesberg, Friesdorfer Straße 119a

Premium Max

JUMP Fitness & Wellness GmbH

JUMP Fitness & Wellness GmbH

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Meditation · Pilates · Traditionell-Asiatische Kampfkünste · Yoga

Koblenz, Wallersheimer Weg 21-23

Classic Premium Max

AROHA-Training by Daniela

AROHA-Training by Daniela

Funktionelles Training

Gronau, Ludwig-Erhard-Allee

Classic Premium Max

Bonn Physio Zentrum

Bonn Physio Zentrum

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Nordstadt, Bornheimerstraße 135-137

Classic Premium Max

Club Heide Rosendahl

Club Heide Rosendahl

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Qi Gong und Tai Chi · Yoga

Sankt Augustin, Marie-Curie-Straße 11-17

Classic Premium Max

CrossFit Euskirchen

CrossFit Euskirchen

Crosstraining · Funktionelles Training

Euskirchen, Josef-Ruhr-Straße 30

Premium Max

Outdoor Gym Bonn - Amphitheater Rheinaue

Outdoor Gym Bonn - Amphitheater Rheinaue

Fitness · Funktionelles Training

Gronau, Freizeitpark Rheinaue

Classic Premium Max

PT2 by Dominique Graf

PT2 by Dominique Graf

Bootcamp · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Personal Training · Qi Gong und Tai Chi · Yoga

Beuel, Königswinterer Str. 116

Classic Premium Max

buggyFit Bonn - Baumschulwäldchen

buggyFit Bonn - Baumschulwäldchen

Funktionelles Training

Bonn-Zentrum, Spielplatz Wittelsbacherring

Classic Premium Max

buggyFit Bonn - Rheinaue: U-Bahn

buggyFit Bonn - Rheinaue: U-Bahn

Fitness · Funktionelles Training

Ippendorf, Ausgang U-Bahn Rheinaue

Classic Premium Max

flowzone Bonn

Funktionelles Training

Gronau, Friedrich-Ebert-Allee 140

Classic Premium Max

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