Functional Training

Funktionelles Training
in Bonn

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  

Unsere 61 Standorte für Funktionelles Training in Bonn:

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Baegersport Mehr erfahren

Baegersport

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Tanzen · Yoga

Eitorf, Im Auel 26

Classic Premium Max

Sportpoint Meckenheim Mehr erfahren

Sportpoint Meckenheim

Badminton · Bouldern · Fitness · Funktionelles Training · Klettern · Parkour · Sauna · Yoga

Meckenheim, Am Alten Stauwehr 2

Essential Classic Premium Max

Human Fitness - Nauort Mehr erfahren

Human Fitness - Nauort

Funktionelles Training

Nauort, Zum Rödchen 38

Classic Premium Max

Human Fitness - Neuwied Mehr erfahren

Human Fitness - Neuwied

Funktionelles Training

Neuwied, Kappelstr. 3

Classic Premium Max

Human Fitness - Oberraden Mehr erfahren

Human Fitness - Oberraden

Funktionelles Training

Oberraden, Dorfgemeinschaftshaus Oberraden

Classic Premium Max

Human Fitness - Welschneudorf Mehr erfahren

Human Fitness - Welschneudorf

Funktionelles Training

Welschneudorf, Grundschule Welschneudorf

Classic Premium Max

Donna´s Bonn Plittersdorf Mehr erfahren

Donna´s Bonn Plittersdorf

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Bad Godesberg, Plittersdorfer Str. 131

Classic Premium Max

HK Fitness Studio Mehr erfahren

HK Fitness Studio

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Bad Honnef, Aegidiusplatz 2

Classic Premium Max

DK Fitness und Wellness Loft Schleiden Mehr erfahren

DK Fitness und Wellness Loft Schleiden

Fitness · Funktionelles Training

Schleiden, Trierer Str. 8 – 10

Classic Premium Max

Parkletix - Beuel Mitte - Bahnhöfchen Mehr erfahren

Parkletix - Beuel Mitte - Bahnhöfchen

Funktionelles Training

Beuel, Rheinaustraße 88

Classic Premium Max

SAR Sport am Ring Mehr erfahren

SAR Sport am Ring

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates

Adenau, In der Ex 1

Classic Premium Max

aktiVita Rückenfit Mehr erfahren

aktiVita Rückenfit

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Yoga

Neustadt-Fernthal, Werner-Heisenberg-Straße 2

Essential Classic Premium Max

Human Fitness - Engers Mehr erfahren

Human Fitness - Engers

Funktionelles Training

Neuwied, Spielplatz Michaelspark Rheinwiese

Classic Premium Max

Human Fitness - KO-Oberwerth Mehr erfahren

Human Fitness - KO-Oberwerth

Funktionelles Training

Koblenz, Rheinau 13-21

Classic Premium Max

Fitness Park Charly Mehr erfahren

Fitness Park Charly

Fitness · Funktionelles Training

Montabaur, Südring 14

Classic Premium Max

GYMSTAR Niederzissen Mehr erfahren

GYMSTAR Niederzissen

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training · Tanzen · Trampolin

Niederzissen, Kapellenstraße 5

Classic Premium Max

JUMP Fitness & Wellness GmbH Mehr erfahren

JUMP Fitness & Wellness GmbH

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Meditation · Pilates · Traditionell-Asiatische Kampfkünste · Yoga

Koblenz, Wallersheimer Weg 21-23

Classic Premium Max

Rüdiger Bülow - Training is personal Mehr erfahren

Rüdiger Bülow - Training is personal

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Bad Godesberg, Friesdorfer Straße 119a

Premium Max

Outdoor Gym Bonn - Amphitheater Rheinaue Mehr erfahren

Outdoor Gym Bonn - Amphitheater Rheinaue

Fitness · Funktionelles Training

Gronau, Freizeitpark Rheinaue

Classic Premium Max

Bonn Physio Zentrum Mehr erfahren

Bonn Physio Zentrum

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Nordstadt, Bornheimerstraße 135-137

Classic Premium Max

AROHA-Training by Daniela Mehr erfahren

AROHA-Training by Daniela

Funktionelles Training

Gronau, Ludwig-Erhard-Allee

Classic Premium Max

BuggyFit Bonn - Baumschulwäldchen Mehr erfahren

BuggyFit Bonn - Baumschulwäldchen

Funktionelles Training

Bonn-Zentrum, Spielplatz Wittelsbacherring

Classic Premium Max

BuggyFit Bonn - Rheinaue Mehr erfahren

BuggyFit Bonn - Rheinaue

Funktionelles Training

Dottendorf, Spielplatz Europastrasse

Classic Premium Max

BuggyFit Bonn - Waldau Mehr erfahren

BuggyFit Bonn - Waldau

Funktionelles Training

Ippendorf, Spielplatz an der Waldau

Classic Premium Max

Club Heide Rosendahl Mehr erfahren

Club Heide Rosendahl

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Qi Gong und Tai Chi · Yoga

Sankt Augustin, Marie-Curie-Straße 11-17

Classic Premium Max

Human Fitness - Horbach Mehr erfahren

Human Fitness - Horbach

Funktionelles Training

Horbach, Sportplatz Horbach

Classic Premium Max

Original Bootcamp - Bonn-Baumschulwäldchen Mehr erfahren

Original Bootcamp - Bonn-Baumschulwäldchen

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Weststadt, Haydnstraße 11

Classic Premium Max

PT2 by Dominique Graf Mehr erfahren

PT2 by Dominique Graf

Bootcamp · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Personal Training · Qi Gong und Tai Chi · Yoga

Beuel, Königswinterer Str. 116

Classic Premium Max

Parkletix - Röttgen Mehr erfahren

Parkletix - Röttgen

Funktionelles Training

Röttgen, Hubertusallee

Classic Premium Max

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