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Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Bonn

Jetzt ab 24,00 € starten

Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

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Unsere 49 Standorte für Funktionelles Training in Bonn:

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SAR Sport am Ring

SAR Sport am Ring

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates

Adenau, In der Ex 1

Classic Premium Max

GYMSTAR Niederzissen

GYMSTAR Niederzissen

Bootcamp · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Trampolin

Niederzissen, Kapellenstraße 5

Classic Premium Max

Parkletix - Bonn Rheinaue

Parkletix - Bonn Rheinaue

Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff

Dottendorf, Ludwig-Erhard-Allee 20

Classic Premium Max

JUMP Fitness & Wellness GmbH

JUMP Fitness & Wellness GmbH

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Meditation · Pilates · Traditionell-Asiatische Kampfkünste · Yoga

Koblenz, Wallersheimer Weg 21-23

Classic Premium Max

Parkletix - Bonn-Poppelsdorf

Parkletix - Bonn-Poppelsdorf

Fitness · Funktionelles Training

Weststadt, Beethovenpl. 12

Classic Premium Max

NOVOTERGUM Windeck

NOVOTERGUM Windeck

Fitness · Funktionelles Training · Personal Training · Pilates

Windeck, Auf der Niedecke 1b

Essential Classic Premium Max

BB 5 Fitness

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training

Euskirchen, Felix-Wankel-Straße 29

Essential Classic Premium Max

Rüdiger Bülow - Training is personal

Rüdiger Bülow - Training is personal

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Bad Godesberg, Friesdorfer Straße 119a

Premium Max

Parkletix - Beuel

Parkletix - Beuel

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Beuel, Elsa-Brändström-Straße 115 (Wiese davor)

Classic Premium Max

Parkletix - Beuel Mitte - Bahnhöfchen

Parkletix - Beuel Mitte - Bahnhöfchen

Fitness · Funktionelles Training

Beuel, Rheinaustraße 88

Classic Premium Max

AROHA-Training by Daniela

AROHA-Training by Daniela

Funktionelles Training

Gronau, Ludwig-Erhard-Allee

Classic Premium Max

Bonn Physio Zentrum

Bonn Physio Zentrum

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Nordstadt, Bornheimerstraße 135-137

Classic Premium Max

Castle Gym Bonn

Castle Gym Bonn

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Traditionell-Asiatische Kampfkünste · Yoga

Nordstadt, Siemensstraße 1

Essential Classic Premium Max

CrossFit Euskirchen

CrossFit Euskirchen

Crosstraining · Funktionelles Training

Euskirchen, Josef-Ruhr-Straße 30

Premium Max

Hildes Olymp

Fitness · Funktionelles Training · Sauna

Koblenz, Melkenweg 3

Essential Classic Premium Max

PT2 by Dominique Graf

PT2 by Dominique Graf

Bootcamp · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Personal Training · Qi Gong und Tai Chi · Yoga

Beuel, Königswinterer Str. 116

Classic Premium Max

flowzone Bonn

Funktionelles Training

Gronau, Friedrich-Ebert-Allee 140

Classic Premium Max

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