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Funktionelles Training
in Bremen

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  

Unsere 14 Standorte für Funktionelles Training in Bremen:

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BarbellFit Mehr erfahren

BarbellFit
Highlight
S M L XL

Funktionelles Training


Habenhausen, Steinsetzerstraße 21

BE FIT wilhemshaven Mehr erfahren

BE FIT wilhemshaven S M L XL

Fitness, Funktionelles Training


Wilhelmshaven, Güterstraße 35

Better Training Mehr erfahren

Better Training M L XL

Funktionelles Training


Hemelingen, Hermann-Helms-str. 4

Bremer PT - Fitness Mehr erfahren

Bremer PT - Fitness M L XL

Fitness, Funktionelles Training


Neustadt, Beginenhof 9

Clever fit Wiesmoor Mehr erfahren

Clever fit Wiesmoor M L XL

Boxsport, Fitness, Funktionelles Training


Wiesmoor, Amaryllisweg 14

CrossFormation Mehr erfahren

CrossFormation S M L XL

Fitness, Funktionelles Training


Cuxhaven, Alte Industriestraße 15

Fitness Galerie Mehr erfahren

Fitness Galerie M L XL

Fitness, Funktionelles Training, Indoorcycling, Pilates, Qi Gong und Tai Chi, Tanzen, Yoga


Süd, Industriestraße 12

Fitness Gym 80 Mehr erfahren

Fitness Gym 80 M L XL

Fitness, Funktionelles Training, Indoorcycling, Pilates, Yoga


Alte Neustadt, Am Luftschiffhafen 2

FitnessLOFT Bremen Überseestadt Mehr erfahren

FitnessLOFT Bremen Überseestadt M L XL

CrossFit®, Fahrrad fahren, Fitness, Funktionelles Training, Indoorcycling, Pilates, Qi Gong und Tai Chi, Yoga


Walle, Konsul-Smidt-Straße 18a

Fitness World Schortens Mehr erfahren

Fitness World Schortens M L XL

Badminton, Fitness, Funktionelles Training, Indoorcycling, Squash


Vahr, Im Gewerbegebiet 14

Outdoor Gym Bremen - Unisee Mehr erfahren

Outdoor Gym Bremen - Unisee M L XL

Fitness, Funktionelles Training


Findorff, Unisee

Outdoor Gym Bremen - Weserstadion Mehr erfahren

Outdoor Gym Bremen - Weserstadion M L XL

Fitness, Funktionelles Training


Östliche Vorstadt, WESERSTADION

Parkhaus Fitness Club Mehr erfahren

Parkhaus Fitness Club L XL

Fitness, Funktionelles Training, Pilates, Yoga


Bremerhaven, Parkstraße 15

VITALIS - Dein Fitnessstudio Mehr erfahren

VITALIS - Dein Fitnessstudio M L XL

Fitness, Funktionelles Training, Indoorcycling, Pilates


Varel, Oldenburger Str. 65

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