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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Bremen

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
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Unsere 7 Standorte für Funktionelles Training in Bremen:

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Better Training Bremen Mehr erfahren

Better Training Bremen

Funktionelles Training

Hemelingen, Hermann-Helms-Straße 4

Classic Premium Max

Clever fit Wiesmoor Mehr erfahren

Clever fit Wiesmoor

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Qi Gong und Tai Chi

Wiesmoor, Amaryllisweg 14

Classic Premium Max

CrossFormation Mehr erfahren

CrossFormation

Funktionelles Training

Cuxhaven, Alte Industriestraße 15

Classic Premium Max

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Fit2 dein Sportstudio

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates

Varel, Oldenburger Str. 65

Classic Premium Max

Fitness Gym 80 Mehr erfahren

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Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Alte Neustadt, Am Luftschiffhafen 2

Classic Premium Max

Parkhaus Fitness Club Mehr erfahren

Parkhaus Fitness Club

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Bremerhaven, Parkstraße 15

Premium Max

Wushu Bremen (Fitness Galerie) Mehr erfahren

Wushu Bremen (Fitness Galerie)

Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Qi Gong und Tai Chi · Traditionell-Asiatische Kampfkünste

Mitte, Industriestraße 12

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