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Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Brüssel

Jetzt ab 35,00 € starten

Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

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Unsere 15 Standorte für Funktionelles Training in Brüssel:

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JIMS Fitness - JIMS Louise

JIMS Fitness - JIMS Louise

Crosstraining · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff · Pilates · Tanzen

Ixelles, Avenue Louise 321/325

Premium Max

F45 Training Brussels Central

F45 Training Brussels Central

Funktionelles Training

Bruxelles, Galerie Ravenstein 44/45

Classic Premium Max

Winne's Club | Brussels Sports Center

Winne's Club | Brussels Sports Center

Bouldern · Boxsport · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Squash · Yoga

Saint-Josse-ten-Noode, Rue Bonneels 13

Essential Classic Premium Max

BA:CK Sport

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Bruxelles, 165 rue du Midi

Classic Premium Max

Jupiter Health Planet

Jupiter Health Planet

Boxsport · Capoeira · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Yoga

Evere, Doggeweg 87

Classic Premium Max

JIMS Fitness - JIMS Auderghem

JIMS Fitness - JIMS Auderghem

Crosstraining · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen

Auderghem, Chaussée de Wavre 1132

Premium Max

JIMS Fitness - JIMS Jourdan

JIMS Fitness - JIMS Jourdan

Crosstraining · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen

Etterbeek, Rue Gray 54

Premium Max

JIMS Fitness - JIMS Meiser

JIMS Fitness - JIMS Meiser

Crosstraining · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen

Schaerbeek, Chaussée de Louvain 650/652

Premium Max

Castle Club

Aqua · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Squash · Tanzen · Tennis · Traditionell-Asiatische Kampfkünste · Yoga

Wezembeek-Oppem, Avenue de la Bécasse 16

Classic Premium Max

JIMS Fitness - JIMS Asse

JIMS Fitness - JIMS Asse

Crosstraining · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen

Asse, Brusselsesteenweg 414

Premium Max

JIMS Fitness - JIMS Grand-Bigard

JIMS Fitness - JIMS Grand-Bigard

Crosstraining · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen

Berchem-Saint-Agathe, Robert Dansaertlaan 9

Premium Max

JIMS Fitness - JIMS Louvain-la-Neuve

JIMS Fitness - JIMS Louvain-la-Neuve

Crosstraining · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen

Ottignies-Louvain-la-Neuve, Traverse d'Esope 6

Premium Max

JIMS Fitness - JIMS Nivelles

JIMS Fitness - JIMS Nivelles

Crosstraining · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen

Nivelles, Boulevard de la Fleur de Lys 16

Premium Max

The Training Box

The Training Box

Crosstraining · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Braine-L'Alleud, Avenue de l'Artisanat 2B

Classic Premium Max

WinWin Functional Fitness Center

WinWin Functional Fitness Center

Fitness · Funktionelles Training

Evere, Chaussée de Louvain 803

Classic Premium Max

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