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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Den Haag

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
Jetzt ab 24,00 € starten

Unsere 9 Standorte für Funktionelles Training in Den Haag:

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ARJ GYM Mehr erfahren

ARJ GYM

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training

Centrum, Binckhorstlaan 36

Essential Classic Premium Max

Butt Factory - Statensport Den Haag Mehr erfahren

Butt Factory - Statensport Den Haag

Funktionelles Training

Scheveningen, Frankenslag 9

Essential Classic Premium Max

CrossFit Immersive Mehr erfahren

CrossFit Immersive

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Leidschendam, Oude Middenweg 231X

Essential Classic Premium Max

The Sweatbox Mehr erfahren

The Sweatbox

Fitness · Funktionelles Training · Personal Training · Pilates · Yoga

Centrum, Lutherse Burgwal 13A

Essential Classic Premium Max

CederGym Mehr erfahren

CederGym

Boxsport · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Segbroek, Cederstraat

Essential Classic Premium Max

BodyBoxx Boxing For All Mehr erfahren

BodyBoxx Boxing For All

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen

Escamp, Saturnusstraat 95

Essential Classic Premium Max

Butt Factory - Aloha Beachclub Mehr erfahren

Butt Factory - Aloha Beachclub

Funktionelles Training

Scheveningen, Strand Noord 2B

Essential Classic Premium Max

Fit moms to be - Heeswijkstraat Mehr erfahren

Fit moms to be - Heeswijkstraat

Fitness · Funktionelles Training

Voorburg, Heeswijkstraat 5

Essential Classic Premium Max

Shape It Out Mehr erfahren

Shape It Out

Funktionelles Training

Rijswijk, Diepenhorstlaan 5

Essential Classic Premium Max

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