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Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Dortmund

Jetzt ab 24,00 € starten

Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

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Unsere 28 Standorte für Funktionelles Training in Dortmund:

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all inclusive Fitness Dortmund City

all inclusive Fitness Dortmund City

Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Yoga

Innenstadt Nord, Hansastr. 5

Essential Classic Premium Max

Bootchamps - Dortmund Hörde

Bootchamps - Dortmund Hörde

Funktionelles Training

Hörde, Bunzlaustraße

Classic Premium Max

Fitness Factory Lüdenscheid

Fitness Factory Lüdenscheid

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Lüdenscheid, Altenaer Str. 26

Classic Premium Max

Gesundheitszentrum Marvin‘s

Gesundheitszentrum Marvin‘s

Funktionelles Training

Hörde, Sonnenstraße 7

Classic Premium Max

all inclusive Fitness Dortmund-Lütgendortmund

all inclusive Fitness Dortmund-Lütgendortmund

Fitness · Funktionelles Training · Tanzen · Yoga

Lütgendortmund, Lindentalweg 6

Essential Classic Premium Max

Natural Body Fitness, Christopher Balks

Natural Body Fitness, Christopher Balks

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Lüdenscheid, Noltestraße, 13

Classic Premium Max

Clever fit Arnsberg

Clever fit Arnsberg

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Arnsberg, Zum Schützenhof 1

Essential Classic Premium Max

all inclusive Fitness Castrop-Rauxel

all inclusive Fitness Castrop-Rauxel

Fitness · Funktionelles Training · Tanzen · Yoga

Castrop-Rauxel, Herner Str. 95

Essential Classic Premium Max

clever fit Castrop-Rauxel

clever fit Castrop-Rauxel

Fitness · Funktionelles Training

Castrop-Rauxel, Dortmunder Straße 32

Classic Premium Max

clever fit Werl

clever fit Werl

Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Yoga

Arnsberg, Steinerstr. 45

Essential Classic Premium Max

all inclusive Fitness Dortmund-Dorstfeld

all inclusive Fitness Dortmund-Dorstfeld

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Mixed Martial Arts · Pilates · Yoga

Dorstfeld, Wilhelmplatz 12

Essential Classic Premium Max

redFitness® GmbH Schwerte

redFitness® GmbH Schwerte

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Schwerte, Schützenstr. 39b

Essential Classic Premium Max

all inclusive Fitness Unna

all inclusive Fitness Unna

Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Unna, Hertingerstraße 17

Essential Classic Premium Max

inmotion fitness-treff

inmotion fitness-treff

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Sauna · Yoga

Sundern, Lockweg 3

Essential Classic Premium Max

Vital e.V.

Aqua · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Innenstadt West, Chemnitzer Straße 32

Classic Premium Max

all inclusive Fitness Soest

all inclusive Fitness Soest

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Yoga

Soest, Werler Landstraße 2

Essential Classic Premium Max

Flexappeal Frauenfitness

Flexappeal Frauenfitness

Fitness · Funktionelles Training

Soest, Osthofenstraße 16 a

Essential Classic Premium Max

all inclusive Fitness Castrop-Nord

all inclusive Fitness Castrop-Nord

Fitness · Funktionelles Training · Tanzen

Castrop-Rauxel, Industriestraße 19-21

Essential Classic Premium Max

all inclusive Fitness Hamm

all inclusive Fitness Hamm

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Tanzen · Yoga

Hamm, Am Hülsenbusch 39

Essential Classic Premium Max

all inclusive Fitness Werne

all inclusive Fitness Werne

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen

Altena, Fürstenhof 72

Essential Classic Premium Max

all inclusive Fitness Hagen Markt

all inclusive Fitness Hagen Markt

Fitness · Funktionelles Training · Tanzen · Yoga

Hagen, Böhmerstraße 4

Essential Classic Premium Max

all inclusive Fitness Iserlohn

all inclusive Fitness Iserlohn

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Tanzen · Yoga

Iserlohn, Reiterweg 1

Essential Classic Premium Max

all inclusive Fitness Lippstadt

all inclusive Fitness Lippstadt

Fitness · Funktionelles Training · Tanzen · Yoga

Lippstadt, Südertor 2

Essential Classic Premium Max

all inclusive Fitness Menden

all inclusive Fitness Menden

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Menden, Kösterskämpchen 2

Essential Classic Premium Max

BIG BEAR Crossfit

BIG BEAR Crossfit

Crosstraining · Funktionelles Training

Lüdenscheid, Hohe Steinert 8

Essential Premium Max

Bootchamps - Institut für Sport

Bootchamps - Institut für Sport

Funktionelles Training

Hombruch, Otto Hahn Str. 3

Classic Premium Max

Ruhrpowercamp - Dortmund Phoenix See

Ruhrpowercamp - Dortmund Phoenix See

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Hörde, Yachtclub Phoenixsee

Classic Premium Max

Ruhrpowercamp - Dortmund Phoenix West

Ruhrpowercamp - Dortmund Phoenix West

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Hörde, Robert-Schumann-Straße

Classic Premium Max

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