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Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Düsseldorf

Jetzt ab 24,00 € starten

Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

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Unsere 54 Standorte für Funktionelles Training in Düsseldorf:

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High Class Fitness Grevenbroich

High Class Fitness Grevenbroich

Boxsport · Entspannung · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Yoga

Grevenbroich, Friedrich-Bergius-Straße 2

Classic Premium Max

Hassels Fit

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Moderne Selbstverteidigung · Sauna · Tanzen · Yoga

Benrath, Am Wald 132a

Classic Premium Max

Athletic Club by Kineto

Athletic Club by Kineto

Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Yoga

Meerbusch, Berta-Benz-Straße 6

Classic Premium Max

all inclusive Fitness Monheim

all inclusive Fitness Monheim

Fitness · Funktionelles Training

Langenfeld, Benrather Straße 52

Essential Classic Premium Max

Bodycare Fitness

Bodycare Fitness

Bootcamp · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Trampolin · Yoga

Neuss, Salzsstr. 55

Essential Classic Premium Max

Marschall Athletics

Marschall Athletics

Fitness · Funktionelles Training

Derendorf, Münsterstraße 100 (in der PhysioKitchen)

Essential Classic Premium Max

Parkletix - Bilk Arkaden

Parkletix - Bilk Arkaden

Fitness · Funktionelles Training

Bilk, Bachstraße 137

Classic Premium Max

Parkletix - Mondorf - Mondorfer Fähre

Parkletix - Mondorf - Mondorfer Fähre

Fitness · Funktionelles Training

Niederkassel, Rheinallee 14

Classic Premium Max

Parkletix - Rheinpark Golzheim

Parkletix - Rheinpark Golzheim

Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff

Golzheim, Cecillienallee 51

Classic Premium Max

Charalampos Tsirakidis

Charalampos Tsirakidis

Boxsport · Funktionelles Training · Traditionell-Asiatische Kampfkünste

Remscheid, Alleestr. 39

Classic Premium Max

ChriTa Sports

Boxsport · Funktionelles Training · Traditionell-Asiatische Kampfkünste

Friedrichstadt, Hüttenstr. 85

Classic Premium Max

CoreFit @Outdoor Training

CoreFit @Outdoor Training

Funktionelles Training

Hilden, Grabenstraße 4

Classic Premium Max

CrossFit 0211

Crosstraining · Funktionelles Training

Stadtbezirk 3, In der Hött 8b

Premium Max

InBody Scan @ Wellness Club

InBody Scan @ Wellness Club

Funktionelles Training

Stadtmitte, Herzogstraße 33

Classic Premium Max

Kraftbunker - Calisthenics Anlage im Volksgarten

Kraftbunker - Calisthenics Anlage im Volksgarten

Funktionelles Training

Oberbilk, Emmastraße

Essential Classic Premium Max

Limitless Athletic - Hotel Indigo Indoor Workout

Limitless Athletic - Hotel Indigo Indoor Workout

Fitness · Funktionelles Training

Pempelfort, Kaiserswerther Str. 20

Essential Classic Premium Max

Limitless Athletic - Rheinpark Outdoor Workout

Limitless Athletic - Rheinpark Outdoor Workout

Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff

Altstadt, Im Rheinpark Golzheim

Essential Classic Premium Max

Limitless Athletic - Streetballplatz Outdoor Workout

Limitless Athletic - Streetballplatz Outdoor Workout

Fitness · Funktionelles Training

Altstadt, Robert-Lehr-Ufer

Essential Classic Premium Max

Linda Hönemann Personal Training Bilk

Linda Hönemann Personal Training Bilk

Funktionelles Training

Altstadt, Kopernikusstraße 28

Premium Max

Markus Treuheit - Solingen Börkhauser Feld

Markus Treuheit - Solingen Börkhauser Feld

Funktionelles Training

Solingen, Gerhard-Hebborn-Straße 30

Classic Premium Max

Wurlitzer Fitness

Wurlitzer Fitness

Funktionelles Training

Solingen, Fritz-Reuter-Str. 28

Classic Premium Max

all inclusive Fitness Krefeld

all inclusive Fitness Krefeld

Fitness · Funktionelles Training · Tanzen · Yoga

Krefeld, Gutenbergstraße 152

Essential Classic Premium Max

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