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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Düsseldorf

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
Jetzt ab 24,00 € starten

Unsere 58 Standorte für Funktionelles Training in Düsseldorf:

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CoreFit @Outdoor Training Mehr erfahren

CoreFit @Outdoor Training

Funktionelles Training

Hilden, Kalstert 84

Classic Premium Max

all inclusive Fitness Monheim Mehr erfahren

all inclusive Fitness Monheim

Fitness · Funktionelles Training

Langenfeld, Benrather Straße 52

Essential Classic Premium Max

Hassels Fit Mehr erfahren

Hassels Fit

Fitness · Free Fight · Funktionelles Training · Indoorcycling · Sauna · Tanzen · Yoga

Benrath, Am Wald 132a

Classic Premium Max

Athletic Club by Kineto Mehr erfahren

Athletic Club by Kineto

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Yoga

Meerbusch, Berta-Benz-Straße 6

Classic Premium Max

all inclusive Fitness Tönisvorst Mehr erfahren

all inclusive Fitness Tönisvorst

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Tönisvorst, Maysweg 10

Essential Classic Premium Max

Marschall Athletics Mehr erfahren

Marschall Athletics

Fitness · Funktionelles Training

Derendorf, Münsterstraße 100 (in der PhysioKitchen)

Essential Classic Premium Max

Parkletix - Bilk Arkaden Mehr erfahren

Parkletix - Bilk Arkaden

Fitness · Funktionelles Training

Bilk, Bachstraße 137

Classic Premium Max

MVMNT - Dance & Fitness Mehr erfahren

MVMNT - Dance & Fitness

Fitness · Funktionelles Training · Tanzen · Yoga

Düsseltal, Rethelstraße 98-100

Premium Max

Charalampos Tsirakidis Mehr erfahren

Charalampos Tsirakidis

Boxsport · Funktionelles Training · Traditionell-Asiatische Kampfkünste

Remscheid, Alleestr. 39

Classic Premium Max

CoreFit @Hilden (Karnaper Straße) Mehr erfahren

CoreFit @Hilden (Karnaper Straße)

Funktionelles Training

Hilden, Karnaper Straße 61

Classic Premium Max

CoreFit @Hilden (Stadt-Wald) Mehr erfahren

CoreFit @Hilden (Stadt-Wald)

Funktionelles Training

Hilden, Elberfelder Straße 175

Classic Premium Max

CoreFit @Hilden Mehr erfahren

CoreFit @Hilden

Funktionelles Training

Hilden, Breddert 2

Classic Premium Max

Corefit - outdoor cross zone - Engelsberger Hof Mehr erfahren

Corefit - outdoor cross zone - Engelsberger Hof

Funktionelles Training

Solingen, Engelsberger Hof 9

Classic Premium Max

Corefit - outdoor cross zone - Jahnstraße Mehr erfahren

Corefit - outdoor cross zone - Jahnstraße

Funktionelles Training

Langenfeld, Jahnstraße 4

Classic Premium Max

Corefit - outdoor cross zone - Kalstert Mehr erfahren

Corefit - outdoor cross zone - Kalstert

Funktionelles Training

Hilden, Kalstert 84

Classic Premium Max

Frischluft Muckis Mehr erfahren

Frischluft Muckis

Funktionelles Training

Korschenbroich, Johannes-Büchner-Straße

Classic Premium Max

InBody Scan @ Wellness Club Mehr erfahren

InBody Scan @ Wellness Club

Funktionelles Training

Stadtmitte, Herzogstraße 33

Classic Premium Max

Limitless Athletic - Hotel Indigo Indoor Workout Mehr erfahren

Limitless Athletic - Hotel Indigo Indoor Workout

Fitness · Funktionelles Training

Pempelfort, Kaiserswerther Str. 20

Essential Classic Premium Max

Limitless Athletic - Rheinpark Outdoor Workout Mehr erfahren

Limitless Athletic - Rheinpark Outdoor Workout

Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff

Altstadt, Im Rheinpark Golzheim

Essential Classic Premium Max

Limitless Athletic - Streetballplatz Outdoor Workout Mehr erfahren

Limitless Athletic - Streetballplatz Outdoor Workout

Fitness · Funktionelles Training

Altstadt, Robert-Lehr-Ufer

Essential Classic Premium Max

Linda Hönemann Personal Training Bilk Mehr erfahren

Linda Hönemann Personal Training Bilk

Funktionelles Training

Altstadt, Kopernikusstraße 28

Premium Max

Markus Treuheit - Solingen Börkhauser Feld Mehr erfahren

Markus Treuheit - Solingen Börkhauser Feld

Funktionelles Training

Solingen, Gerhard-Hebborn-Straße 30

Classic Premium Max

Outdoor Strength Club Mom Edition Mehr erfahren

Outdoor Strength Club Mom Edition

Fitness · Funktionelles Training

Altstadt, Schwerinstraße 27A

Classic Premium Max

Parkletix - Rheinpark Golzheim Mehr erfahren

Parkletix - Rheinpark Golzheim

Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff

Golzheim, Cecillienallee 51

Classic Premium Max

Wurlitzer Fitness Mehr erfahren

Wurlitzer Fitness

Funktionelles Training

Solingen, Fritz-Reuter-Str. 28

Classic Premium Max

puttis.space Mehr erfahren

puttis.space

Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Stadtbezirk 3, Konkordiastraße 102

Classic Premium Max

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