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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Düsseldorf

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
Jetzt ab 24,00 € starten

Unsere 55 Standorte für Funktionelles Training in Düsseldorf:

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clever fit Langenfeld Mehr erfahren

clever fit Langenfeld

Fitness · Funktionelles Training

Langenfeld, Bahnhofstraße 41

Essential Classic Premium Max

Athletic Club by Kineto Mehr erfahren

Athletic Club by Kineto

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Yoga

Meerbusch, Berta-Benz-Straße 6

Classic Premium Max

all inclusive Fitness Monheim Mehr erfahren

all inclusive Fitness Monheim

Fitness · Funktionelles Training

Langenfeld, Benrather Straße 52

Essential Classic Premium Max

all inclusive Fitness Tönisvorst Mehr erfahren

all inclusive Fitness Tönisvorst

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Tönisvorst, Maysweg 10

Essential Classic Premium Max

Hassels Fit Mehr erfahren

Hassels Fit

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Moderne Selbstverteidigung · Sauna · Tanzen · Yoga

Benrath, Am Wald 132a

Classic Premium Max

Marschall Athletics Mehr erfahren

Marschall Athletics

Fitness · Funktionelles Training

Derendorf, Münsterstraße 100 (in der PhysioKitchen)

Essential Classic Premium Max

Parkletix - Rheinpark Golzheim Mehr erfahren

Parkletix - Rheinpark Golzheim

Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff

Golzheim, Cecillienallee 51

Classic Premium Max

Bodycare Fitness Mehr erfahren

Bodycare Fitness

Bootcamp · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Sauna · Trampolin · Yoga

Neuss, Salzsstr. 55

Essential Classic Premium Max

MVMNT - Dance & Fitness Mehr erfahren

MVMNT - Dance & Fitness

Fitness · Funktionelles Training · Tanzen · Yoga

Düsseltal, Rethelstraße 98-100

Premium Max

Parkletix - Bilk Arkaden Mehr erfahren

Parkletix - Bilk Arkaden

Fitness · Funktionelles Training

Bilk, Bachstraße 137

Classic Premium Max

CoreFit @Hilden (Karnaper Straße) Mehr erfahren

CoreFit @Hilden (Karnaper Straße)

Funktionelles Training

Hilden, Karnaper Straße 61

Classic Premium Max

CoreFit @Hilden (Stadt-Wald) Mehr erfahren

CoreFit @Hilden (Stadt-Wald)

Funktionelles Training

Hilden, Elberfelder Straße 175

Classic Premium Max

CoreFit @Solingen Wald Mehr erfahren

CoreFit @Solingen Wald

Funktionelles Training

Solingen, Adolf-Clarenbach-Straße

Classic Premium Max

CoreFit @Hilden Mehr erfahren

CoreFit @Hilden

Funktionelles Training

Hilden, Breddert 2

Classic Premium Max

Gipfelkurs - Studio (Outdoor) Mehr erfahren

Gipfelkurs - Studio (Outdoor)

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox · Lauftreff · Pilates · Yoga

Ludenberg, Rennbahnstr. 22

Classic Premium Max

InBody Scan @ Wellness Club Mehr erfahren

InBody Scan @ Wellness Club

Funktionelles Training

Stadtmitte, Herzogstraße 33

Classic Premium Max

Limitless Athletic - Hotel Indigo Indoor Workout Mehr erfahren

Limitless Athletic - Hotel Indigo Indoor Workout

Fitness · Funktionelles Training

Pempelfort, Kaiserswerther Str. 20

Essential Classic Premium Max

Limitless Athletic - Rheinpark Outdoor Workout Mehr erfahren

Limitless Athletic - Rheinpark Outdoor Workout

Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff

Altstadt, Im Rheinpark Golzheim

Essential Classic Premium Max

Limitless Athletic - Streetballplatz Outdoor Workout Mehr erfahren

Limitless Athletic - Streetballplatz Outdoor Workout

Fitness · Funktionelles Training

Altstadt, Robert-Lehr-Ufer

Essential Classic Premium Max

Linda Hönemann Personal Training Bilk Mehr erfahren

Linda Hönemann Personal Training Bilk

Funktionelles Training

Altstadt, Kopernikusstraße 28

Premium Max

Markus Treuheit - Solingen Börkhauser Feld Mehr erfahren

Markus Treuheit - Solingen Börkhauser Feld

Funktionelles Training

Solingen, Gerhard-Hebborn-Straße 30

Classic Premium Max

Wurlitzer Fitness Mehr erfahren

Wurlitzer Fitness

Funktionelles Training

Solingen, Fritz-Reuter-Str. 28

Classic Premium Max

puttis.space Mehr erfahren

puttis.space

Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Stadtbezirk 3, Konkordiastraße 102

Classic Premium Max

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