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Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Düsseldorf

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Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

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Unsere 56 Standorte für Funktionelles Training in Düsseldorf:

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MAELA

Funktionelles Training · Yoga

Derendorf, Platz der Ideen 2

Classic Premium Max

clever fit Hilden

clever fit Hilden

Crosstraining · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Tanzen · Yoga

Hilden, Auf dem Sand 4

Essential Classic Premium Max

all inclusive Fitness Monheim

all inclusive Fitness Monheim

Fitness · Funktionelles Training

Monheim am Rhein, Benrather Straße 52

Essential Classic Premium Max

High Class Fitness Grevenbroich

High Class Fitness Grevenbroich

Boxsport · Entspannung · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Yoga

Grevenbroich, Friedrich-Bergius-Straße 2

Classic Premium Max

all inclusive Fitness Krefeld

all inclusive Fitness Krefeld

Fitness · Funktionelles Training · Tanzen · Yoga

Krefeld, Gutenbergstraße 152

Essential Classic Premium Max

all inclusive Fitness Tönisvorst

all inclusive Fitness Tönisvorst

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Tönisvorst, Maysweg 10

Essential Classic Premium Max

Kineto Meerbusch

Kineto Meerbusch

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Meerbusch, Berta-Benz-Straße 2a

Classic Premium Max

Marschall Athletics

Marschall Athletics

Fitness · Funktionelles Training

Pempelfort, Cecilienallee 4-6 (auf den Wiesen hinter dem Spielplatz)

Essential Classic Premium Max

Parkletix - Mondorf - Mondorfer Fähre

Parkletix - Mondorf - Mondorfer Fähre

Fitness · Funktionelles Training

Niederkassel, Rheinallee 14

Classic Premium Max

Charalampos Tsirakidis

Charalampos Tsirakidis

Boxsport · Funktionelles Training · Traditionell-Asiatische Kampfkünste

Remscheid, Alleestr. 39

Classic Premium Max

Coach Diefke - Bewegungspark Meerbusch Bösinghoven

Coach Diefke - Bewegungspark Meerbusch Bösinghoven

Funktionelles Training

Meerbusch, Bewegungspark Meerbusch Boesinghoven

Classic Premium Max

Coach Diefke - Bewegungspark Meerbusch Büderich Am Eise

Coach Diefke - Bewegungspark Meerbusch Büderich Am Eise

Funktionelles Training

Meerbusch, Bewegungspark Meerbusch Buederich Am Eisenbrand

Classic Premium Max

Coach Diefke - Bewegungspark Meerbusch Lank-Latum

Coach Diefke - Bewegungspark Meerbusch Lank-Latum

Funktionelles Training

Meerbusch, Bewegungspark Meerbusch Lank-Latum

Classic Premium Max

Coach Diefke - Bewegungspark Meerbusch Osterath

Coach Diefke - Bewegungspark Meerbusch Osterath

Funktionelles Training

Meerbusch, Bewegungspark Meerbusch Osterath

Classic Premium Max

Frischluft Muckis

Frischluft Muckis

Funktionelles Training

Korschenbroich, Johannes-Büchner-Straße

Classic Premium Max

HeinzenSporting-Röntgenweg

HeinzenSporting-Röntgenweg

Funktionelles Training

Wersten, Röntgenweg

Classic Premium Max

Limitless Athletic - Hotel Indigo Indoor Workout

Limitless Athletic - Hotel Indigo Indoor Workout

Fitness · Funktionelles Training

Pempelfort, Kaiserswerther Str. 20

Essential Classic Premium Max

Limitless Athletic - Rheinpark Outdoor Workout

Limitless Athletic - Rheinpark Outdoor Workout

Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff

Altstadt, Im Rheinpark Golzheim

Essential Classic Premium Max

Markus Treuheit - Solingen Börkhauser Feld

Markus Treuheit - Solingen Börkhauser Feld

Funktionelles Training

Solingen, Gerhard-Hebborn-Straße 30

Classic Premium Max

Muckis

Funktionelles Training

Korschenbroich, Schwohenend 6

Classic Premium Max

OPEN GYM Flingern

OPEN GYM Flingern

Funktionelles Training

Flingern, Schlüterstr 18

Essential Classic Premium Max

Outdoor Gym Düsseldorf - Soccerground

Outdoor Gym Düsseldorf - Soccerground

Fitness · Funktionelles Training

Derendorf, Robert-Lehr-Ufer

Classic Premium Max

Parkletix - Rheinpark Golzheim

Parkletix - Rheinpark Golzheim

Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff

Golzheim, Cecillienallee 51

Classic Premium Max

Wurlitzer Fitness

Wurlitzer Fitness

Funktionelles Training

Solingen, Fritz-Reuter-Str. 28

Classic Premium Max

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