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Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Düsseldorf

Jetzt ab 24,00 € starten

Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

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Unsere 54 Standorte für Funktionelles Training in Düsseldorf:

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ATIS Sports Club Meerbusch

ATIS Sports Club Meerbusch

Boxsport · Free Fight · Funktionelles Training · Hyrox · Moderne Selbstverteidigung · Pilates · Yoga

Meerbusch, Grünstraße 18

Classic Premium Max

all inclusive Fitness Monheim

all inclusive Fitness Monheim

Fitness · Funktionelles Training

Langenfeld, Benrather Straße 52

Essential Classic Premium Max

Athletic Club by Kineto

Athletic Club by Kineto

Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Yoga

Meerbusch, Berta-Benz-Straße 6

Classic Premium Max

Medicalsports

Fitness · Funktionelles Training

Stadtbezirk 1, Münsterstraße 2

Classic Premium Max

Bodycare Fitness

Bodycare Fitness

Bootcamp · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Trampolin · Yoga

Neuss, Salzsstr. 55

Essential Classic Premium Max

Marschall Athletics

Marschall Athletics

Fitness · Funktionelles Training

Pempelfort, Cecilienallee 4-6 (auf den Wiesen hinter dem Spielplatz)

Essential Classic Premium Max

Parkletix - Mondorf - Mondorfer Fähre

Parkletix - Mondorf - Mondorfer Fähre

Fitness · Funktionelles Training

Niederkassel, Rheinallee 14

Classic Premium Max

MVMNT - Dance & Fitness

MVMNT - Dance & Fitness

Fitness · Funktionelles Training · Tanzen

Düsseltal, Rethelstraße 98-100

Premium Max

buggyFit Neuss

Fitness · Funktionelles Training

Neuss, Franz-Kellermann-Weg

Classic Premium Max

Parkletix - Rheinpark Golzheim

Parkletix - Rheinpark Golzheim

Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff

Golzheim, Cecillienallee 51

Classic Premium Max

Calisthenics Anlage im Volksgarten

Calisthenics Anlage im Volksgarten

Funktionelles Training

Oberbilk, Emmastraße

Essential Classic Premium Max

Charalampos Tsirakidis

Charalampos Tsirakidis

Boxsport · Funktionelles Training · Traditionell-Asiatische Kampfkünste

Remscheid, Alleestr. 39

Classic Premium Max

Coach Diefke - Bewegungspark Meerbusch Bösinghoven

Coach Diefke - Bewegungspark Meerbusch Bösinghoven

Funktionelles Training

Meerbusch, Bewegungspark Meerbusch Boesinghoven

Classic Premium Max

Coach Diefke - Bewegungspark Meerbusch Büderich Am Eise

Coach Diefke - Bewegungspark Meerbusch Büderich Am Eise

Funktionelles Training

Meerbusch, Bewegungspark Meerbusch Buederich Am Eisenbrand

Classic Premium Max

Coach Diefke - Bewegungspark Meerbusch Lank-Latum

Coach Diefke - Bewegungspark Meerbusch Lank-Latum

Funktionelles Training

Meerbusch, Bewegungspark Meerbusch Lank-Latum

Classic Premium Max

Coach Diefke - Bewegungspark Meerbusch Osterath

Coach Diefke - Bewegungspark Meerbusch Osterath

Funktionelles Training

Meerbusch, Bewegungspark Meerbusch Osterath

Classic Premium Max

Limitless Athletic - Hotel Indigo Indoor Workout

Limitless Athletic - Hotel Indigo Indoor Workout

Fitness · Funktionelles Training

Pempelfort, Kaiserswerther Str. 20

Essential Classic Premium Max

Limitless Athletic - Rheinpark Outdoor Workout

Limitless Athletic - Rheinpark Outdoor Workout

Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff

Altstadt, Im Rheinpark Golzheim

Essential Classic Premium Max

Markus Treuheit - Solingen Börkhauser Feld

Markus Treuheit - Solingen Börkhauser Feld

Funktionelles Training

Solingen, Gerhard-Hebborn-Straße 30

Classic Premium Max

Physio Funkel Outdoor

Physio Funkel Outdoor

Funktionelles Training

Neuss, Kaarster Straße 50

Classic Premium Max

Wurlitzer Fitness

Wurlitzer Fitness

Funktionelles Training

Solingen, Fritz-Reuter-Str. 28

Classic Premium Max

CrossFit und Fitness am Rhein

CrossFit und Fitness am Rhein

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Oberbilk, Emmastraße 25

Classic Premium Max

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