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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Berlin

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
Jetzt ab 24,00 € starten

Unsere 175 Standorte für Funktionelles Training in Berlin:

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Win Club CrossFit® Mehr erfahren

Win Club CrossFit®

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox · Yoga

Steglitz, Mittelstraße 34

Classic Premium Max

Katapult Mehr erfahren

Katapult

Aerial · Fitness · Funktionelles Training · Tanzen

Oberschöneweide, Wilhelminenhofstraße 91

Classic Premium Max

Crunch Fit Berlin-Lichtenberg Mehr erfahren

Crunch Fit Berlin-Lichtenberg

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Yoga

Lichtenberg, Weißenseer Weg 112

Essential Classic Premium Max

Argo Athletics Mehr erfahren
PLUS

Argo Athletics

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Pankow, Mühlenstr. 62-65

Premium Max

AXT Athlete Lichtenberg - CrossFit®️ & Hyrox®️ Mehr erfahren

AXT Athlete Lichtenberg - CrossFit®️ & Hyrox®️

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Treptow, Hauptstraße 13

Premium Max

Soul Flight - Yoga & Pilates Mehr erfahren

Soul Flight - Yoga & Pilates

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Pole Dance · Tanzen · Yoga

Pankow, Prenzlauer Promenade 189

Classic Premium Max

Brooklyn Fitboxing Potsdamer-Str Mehr erfahren

Brooklyn Fitboxing Potsdamer-Str

Bootcamp · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training

Schöneberg, Potsdamer Straße 125

Classic Premium Max

Holmes Place Ostkreuz Mehr erfahren

Holmes Place Ostkreuz

Aqua · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Sauna · Schwimmen · Tanzen · Wellness · Yoga

Friedrichshain, Hirschberger Straße 3

Premium Max

zündstoff CrossFit® Mehr erfahren

zündstoff CrossFit®

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Lichtenrade, Buckower Chaussee 110

Premium Max

Fitness First Berlin - Ladies Club - Friedrichshain Mehr erfahren

Fitness First Berlin - Ladies Club - Friedrichshain

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Yoga

Friedrichshain, Frankfurter Allee 57-59

Classic Premium Max

Crunch Fit Berlin-Wedding Mehr erfahren

Crunch Fit Berlin-Wedding

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Tanzen · Trampolin · Yoga

Wedding, Pankstraße 32-39

Essential Classic Premium Max

FIT STAR Berlin Mehr erfahren

FIT STAR Berlin

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Moabit, Turmstraße 29

Essential Classic Premium Max

ELBGYM Steglitz Mehr erfahren

ELBGYM Steglitz

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Steglitz, Walther-Schreiber-Platz 1

Classic Premium Max

Bodies By Tischa Fitness & Wellness Studio Mehr erfahren

Bodies By Tischa Fitness & Wellness Studio

EMS · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Rykestra 2

Classic Premium Max

KRAFTT Mehr erfahren

KRAFTT

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen

Prenzlauer Berg, Greifswalder Straße 223

Classic Premium Max

Fitness am Park Mehr erfahren

Fitness am Park

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Trampolin · Yoga

Treptow, Elsenstraße 113

Classic Premium Max

YEAH STUDIO® PBERG Mehr erfahren

YEAH STUDIO® PBERG

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Prenzlauer Berg, Husemannstrasse 17

Classic Premium Max

AURA Berlin Studio Mehr erfahren

AURA Berlin Studio

Barre · Crosstraining · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Massage · Meditation · Pilates · Tanzen · Yoga

Schöneberg, Kurfürstenstraße 88

Classic Premium Max

Bewegungskollektiv Berlin Mehr erfahren

Bewegungskollektiv Berlin

Funktionelles Training · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Traditionell-Asiatische Kampfkünste

Neukölln, Hobrechtstraße 31

Essential Classic Premium Max

My Range of Motion Mehr erfahren

My Range of Motion

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Marienfelde, Trachenbergring 85

Classic Premium Max

Das Fitness Atelier Mehr erfahren

Das Fitness Atelier

Funktionelles Training

Kreuzberg, Fidicinstraße 29

Classic Premium Max

Triathlon Crew Berlin HQ Mehr erfahren

Triathlon Crew Berlin HQ

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Schwimmen

Prenzlauer Berg, Gipsstraße 23b

Classic Premium Max

GETIMPULSE Mehr erfahren
PLUS

GETIMPULSE

EMS · EMS Cardio · Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Wellness

Moabit, Heidestraße 11

Premium Max

Crunch Fit Berlin-Schöneberg Mehr erfahren

Crunch Fit Berlin-Schöneberg

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Tanzen · Trampolin · Yoga

Schöneberg, Bessemerstraße 57-75

Essential Classic Premium Max

Outdoor Women’s Workout - Lietzensee Park Mehr erfahren

Outdoor Women’s Workout - Lietzensee Park

Fitness · Funktionelles Training

Charlottenburg, Lietzensee Park

Classic Premium Max

IGNITE.FIT Mehr erfahren
PLUS

IGNITE.FIT

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Husemannstraße 32

Premium Max

Allstar Gym Mehr erfahren

Allstar Gym

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Mitte, Leipziger Platz 12

Classic Premium Max

adidas Sports Base Berlin Mehr erfahren

adidas Sports Base Berlin

Bootcamp · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Kreuzberg, Schleusenufer 4

Essential Classic Premium Max

B-Sport Bundesplatz Mehr erfahren

B-Sport Bundesplatz

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Wilmersdorf, Wexstrasse 33

Classic Premium Max

GLOW! - Dance and more Mehr erfahren

GLOW! - Dance and more

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Mitte, Inselstraße 9

Classic Premium Max

Vea Studio Mehr erfahren

Vea Studio

Barre · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Tanzen · Yoga

Kreuzberg, Naunynstrasse 38

Classic Premium Max

Barliner Workout - Prenzlauer Berg (Outdoor) Mehr erfahren

Barliner Workout - Prenzlauer Berg (Outdoor)

Funktionelles Training

Pankow, Hanns-Eisler-Straße 76

Classic Premium Max

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