Funktionelles Training in Berlin – Urban Sports Club

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Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Berlin

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Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

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Unsere 176 Standorte für Funktionelles Training in Berlin:

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Fitness und Reha-Zentrum Britz

Fitness und Reha-Zentrum Britz

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Traditionell-Asiatische Kampfkünste

Britz, Tempelhofer Weg 44

Essential Classic Premium Max

Ladies Pur

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Sauna · Yoga

Altglienicke, Köpenicker Straße 11

Classic Premium Max

Vital Lichtenberg

Vital Lichtenberg

Fitness · Funktionelles Training

Rummelsburg, Wönnichstraße 68 - 70

Classic Premium Max

Vea Yoga

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Kreuzberg, Naunynstrasse 38

Classic Premium Max

clever fit Ludwigsfelde

clever fit Ludwigsfelde

Fitness · Funktionelles Training

Ludwigsfelde, Potsdamer Straße 54B

Classic Premium Max

Das Sportstudio

Das Sportstudio

Fitness · Funktionelles Training

Steglitz, Gardeschützenweg 57

Essential Classic Premium Max

Fitwomen Boutique Gym

Fitwomen Boutique Gym

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Trampolin · Yoga

Tempelhof, Mariendorfer Damm 16

Classic Premium Max

The Lab Yoga Berlin

The Lab Yoga Berlin

Funktionelles Training · Meditation · Yoga

Kreuzberg, Bethaniendamm 61A

Classic Premium Max

Lekko Athletics

Lekko Athletics

Bootcamp · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training

Pankow, Schonensche Strasse 42

Classic Premium Max

FOXHOLE FITNESS

FOXHOLE FITNESS

Boxsport · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Traditionell-Asiatische Kampfkünste · Yoga

Reinickendorf, Flohrstraße 26

Classic Premium Max

Sportsfreund Berlin

Sportsfreund Berlin

Boxsport · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Moderne Selbstverteidigung · Qi Gong und Tai Chi

Prenzlauer Berg, Jablonskistraße 27

Premium Max

Original Bootcamp - Berlin Tiergarten, Schleusenkrug

Original Bootcamp - Berlin Tiergarten, Schleusenkrug

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Tiergarten, Tiergartenufer

Classic Premium Max

PULZ CLUB

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff

Halensee, Uhlandstraße 111

Classic Premium Max

elixus Fitness & Wellness

elixus Fitness & Wellness

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Moderne Selbstverteidigung · Sauna · Yoga

Wildau, Chausseestraße 1

Classic Premium Max

Original Bootcamp - Berlin Friedrichshain Volkspark

Original Bootcamp - Berlin Friedrichshain Volkspark

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Friedrichshain, Margarete-Sommer-Straße 11

Classic Premium Max

clever fit Rathenow

clever fit Rathenow

Fitness · Funktionelles Training

Rathenow, Märkischer Platz 2

Classic Premium Max

Stillness in Motion

Stillness in Motion

Funktionelles Training · Massage · Tanzen · Yoga

Neukölln, Pflügerstraße 46

Classic Premium Max

Yoga Kitchen

Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Reinickendorf, Robinienweg 3

Classic Premium Max

clever fit Strausberg

clever fit Strausberg

Fitness · Funktionelles Training

Strausberg, Grünstraße 6

Classic Premium Max

Mrs. Sporty - Französisch Buchholz

Mrs. Sporty - Französisch Buchholz

Fitness · Funktionelles Training · Meditation

Französisch Buchholz, Hugenottenplatz 3

Classic Premium Max

Stefanie Albert

Stefanie Albert

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Pole Dance · Tanzen · Yoga

Marzahn, Oberfeldstraße 105

Classic Premium Max

B-SPORT Rummelsburg

B-SPORT Rummelsburg

Fitness · Funktionelles Training

Lichtenberg, Köpenicker Ch 11-14

Classic Premium Max

Acker Stadt Palast

Acker Stadt Palast

Funktionelles Training

Mitte, Ackerstraße 169-170

Classic Premium Max

Andy Hagedorn Personal Training - Ebertstraße

Andy Hagedorn Personal Training - Ebertstraße

Funktionelles Training

Mitte, Ebertstraße 18

Classic Premium Max

Andy Hagedorn Personal Training - Lenné-Meyer-Garten

Andy Hagedorn Personal Training - Lenné-Meyer-Garten

Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Lenné-Meyer-Garten

Classic Premium Max

B-Sport - Wilmersdorf Volkspark

B-Sport - Wilmersdorf Volkspark

Fitness · Funktionelles Training · Fußball

Wilmersdorf, Calisthenics ground

Classic Premium Max

Barliner Workout - Sony Center

Barliner Workout - Sony Center

Funktionelles Training

Mitte, Kemperplatz 1

Classic Premium Max

Bennefit im Treptower Park

Bennefit im Treptower Park

Funktionelles Training · Meditation

Treptow, Am Treptower Park 35

Classic Premium Max

Calisthenics_berlin @Calisthenics Park Choriner Str.

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Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Choriner Str. 46

Essential Classic Premium Max

Calisthenics_berlin @Freeletics Fitness Area

Calisthenics_berlin @Freeletics Fitness Area

Funktionelles Training

Mitte, Freeletics Fitness Area at Monbijoupark

Essential Classic Premium Max

Calisthenics_berlin @Friedrich-Ludwig-Jahn-Sportpark

Calisthenics_berlin @Friedrich-Ludwig-Jahn-Sportpark

Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Cantianstraße 24

Essential Classic Premium Max

Calisthenics_berlin @Gleisdreieck Calisthenics Park

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Funktionelles Training

Kreuzberg, Luckenwalder Str. 6b

Essential Classic Premium Max

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