Mehr

Entdecke unsere Standorte in

Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Berlin

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
Jetzt ab 24,00 € starten

Unsere 176 Standorte für Funktionelles Training in Berlin:

Karte anzeigen
Outdoor Nation Berlin - Tegeler See Mehr erfahren

Outdoor Nation Berlin - Tegeler See

Fitness · Funktionelles Training

Tegel, Campestraße 14

Essential Classic Premium Max

Outdoor Training @Bewegungskollektiv Mehr erfahren

Outdoor Training @Bewegungskollektiv

Funktionelles Training · Tanzen

Kreuzberg, Möckernstraße 26 10963 Berlin

Essential Classic Premium Max

Physio Nele Mehr erfahren

Physio Nele

Funktionelles Training · Lauftreff

Mitte, Schonensche Str 37

Classic Premium Max

Rahnsdorf - Movement Training Mehr erfahren

Rahnsdorf - Movement Training

Fitness · Funktionelles Training

Kreuzberg, Fürstenwalder Damm 838

Classic Premium Max

Safa - Mobility - Stabilitä - Strenght Outdoor Mehr erfahren

Safa - Mobility - Stabilitä - Strenght Outdoor

Funktionelles Training · Yoga

Kreuzberg, Möckernstraße 26

Classic Premium Max

Schnellstrom Fitness Mehr erfahren
PLUS

Schnellstrom Fitness

EMS · EMS Cardio · Fitness · Funktionelles Training · Vibrationstraining

Kladow, Seekorso 21

Classic Premium Max

Strange of Motion - Treptower Park Mehr erfahren

Strange of Motion - Treptower Park

Fitness · Funktionelles Training

Neukölln, Puschkinallee 18

Classic Premium Max

Team Nada Outdoor @Flaschenhalspark Mehr erfahren

Team Nada Outdoor @Flaschenhalspark

Funktionelles Training

Kreuzberg, Bautzener Straße 20

Classic Premium Max

Team Nada Outdoor @Viktoria Park Denkmal Mehr erfahren

Team Nada Outdoor @Viktoria Park Denkmal

Funktionelles Training

Kreuzberg, Am Weinhang 1

Classic Premium Max

Treptower Park - Functional Training with Isa Mehr erfahren

Treptower Park - Functional Training with Isa

Funktionelles Training

Treptow, Puschkinallee

Classic Premium Max

Urban Gladiators Outdoor Mehr erfahren

Urban Gladiators Outdoor

Aerial · Funktionelles Training · Yoga

Kreuzberg, Rahel-Varnhagen-Promenade 3

Classic Premium Max

Wannseesport Mehr erfahren

Wannseesport

Funktionelles Training

Wannsee, Am Löwentor 10

Premium Max

XTTRACTION SPORT CLUB - Functional Training Mehr erfahren

XTTRACTION SPORT CLUB - Functional Training

Funktionelles Training

Friedrichshain, Boxhagener Straße 52

Classic Premium Max

inOutFit - Großbeeren Mehr erfahren

inOutFit - Großbeeren

Funktionelles Training

Großbeeren, Bahnhofstraße. 49

Essential Classic Premium Max

just.in.athletix Mehr erfahren

just.in.athletix

Funktionelles Training · Personal Training

Tempelhof, Manfred-von-Richthofen-Straße 15

Classic Premium Max

ACTIVFOREVER - Outdoors Mehr erfahren

ACTIVFOREVER - Outdoors

Fitness · Funktionelles Training

Friedrichshain, Virchowstraße 6

Classic Premium Max

Keine Standorte gefunden

Ändere deine Filtereinstellungen für mehr Ergebnisse

Wegbeschreibung

Mehr Details für Funktionelles Training in Berlin

Funktionelles Training: Trainiere mit deinen Freunden Kraft und Ausdauer mit freien Übungen
Jetzt ab 24,00 € starten