Mehr

Entdecke unsere Standorte in

Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Köln

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
Registrieren

Unsere 136 Standorte für Funktionelles Training in Köln:

Karte anzeigen
Motion Tribe Mehr erfahren

Motion Tribe

Fitness · Functional Training · Pilates · Table Tennis · Yoga

Nippes, Osterather Straße 7

Essential Classic Premium Max

BOOTBOX Outdoor Gym Mehr erfahren

BOOTBOX Outdoor Gym

Bootcamp · Fitness · Functional Training

Ehrenfeld, Widdersdorfer Str. 217

Classic Premium Max

MTV Sportzentrum Mehr erfahren

MTV Sportzentrum

Fitness · Functional Training · Yoga

Mülheim, Herler Ring 176

Premium Max

Parkletix Köln Lohsepark Mehr erfahren

Parkletix Köln Lohsepark

Fitness · Functional Training

Nippes, Merheimer Pl. 16

Classic Premium Max

Atelier FreudenSprung Mehr erfahren

Atelier FreudenSprung

Fitness · Functional Training · Pilates

Mülheim, Regentenstraße 1A

Classic Premium Max

8 Wochen Original Bootcamp - Beethovenpark Mehr erfahren

8 Wochen Original Bootcamp - Beethovenpark

Bootcamp · Fitness · Functional Training

Lindenthal, Neuenhöfer Allee 32

Max

NiB Sports Mehr erfahren

NiB Sports

Fitness · Functional Training · Pilates · Relaxation · Yoga

Lindenthal, Stolberger Str. 307-309

Premium Max

Parkletix - Grüngürtel Ehrenfeld Mehr erfahren

Parkletix - Grüngürtel Ehrenfeld

Fitness · Functional Training · Running

Innenstadt, Spielplatz Schmalbeinstraße

Classic Premium Max

Parkletix - Ostheim Köln Mehr erfahren

Parkletix - Ostheim Köln

Fitness · Functional Training · Running

Köln-Kalk, Hans-Offermann-Straße 5

Classic Premium Max

8 Wochen Original Bootcamp - Herkulesberg Mehr erfahren

8 Wochen Original Bootcamp - Herkulesberg

Functional Training

Innenstadt, Subbelrather Straße 13

Max

8 Wochen Original Bootcamp - Poller Wiesen Mehr erfahren

8 Wochen Original Bootcamp - Poller Wiesen

Bootcamp · Fitness · Functional Training

Porz, Maifischgasse 21

Max

8 Wochen Original Bootcamp- Nippeser Tälchen Mehr erfahren

8 Wochen Original Bootcamp- Nippeser Tälchen

Bootcamp · Fitness · Functional Training

Nippes, Niehler Kirchweg 30

Max

Parkletix - Stadtgarten Mehr erfahren

Parkletix - Stadtgarten

Fitness · Functional Training · Yoga

Innenstadt, Gilbachstr. 25

Classic Premium Max

Kölner Norden Mehr erfahren

Kölner Norden

Functional Training

Nippes, Nach Treffpunkt fragen

Classic Premium Max

dieFitnesstrainerin Mehr erfahren

dieFitnesstrainerin

Functional Training

Lindenthal, Guts-Muths-Weg 1

Classic Premium Max

8 Wochen Original Bootcamp - Blücherpark Mehr erfahren

8 Wochen Original Bootcamp - Blücherpark

Bootcamp · Fitness · Functional Training

Ehrenfeld, Parkgürtel 24

Max

8 Wochen Original Bootcamp - Friedenspark Mehr erfahren

8 Wochen Original Bootcamp - Friedenspark

Functional Training

Innenstadt, Oberländer Wall

Max

8 Wochen Original Bootcamp - Friedenspark "Kuhle" Mehr erfahren

8 Wochen Original Bootcamp - Friedenspark "Kuhle"

Bootcamp · Fitness · Functional Training

Innenstadt, Claudiusstraße

Max

8 Wochen Original Bootcamp - Friedenswäldchen Mehr erfahren

8 Wochen Original Bootcamp - Friedenswäldchen

Bootcamp · Fitness · Functional Training

Rodenkirchen, Schillingsrotter Straße 100

Max

8 Wochen Original Bootcamp - Lentpark Mehr erfahren

8 Wochen Original Bootcamp - Lentpark

Bootcamp · Fitness · Functional Training

Innenstadt, Lentstraße 30

Max

8 Wochen Original Bootcamp - Lohsepark Nippes Mehr erfahren

8 Wochen Original Bootcamp - Lohsepark Nippes

Bootcamp · Fitness · Functional Training

Innenstadt, Innere Kanalstraße 214

Max

8 Wochen Original Bootcamp - Nike Court Grüngürtel Mehr erfahren

8 Wochen Original Bootcamp - Nike Court Grüngürtel

Bootcamp · Fitness · Functional Training

Innenstadt, Venloer Straße 65

Max

8 Wochen Original Bootcamp - Rheinpark Mehr erfahren

8 Wochen Original Bootcamp - Rheinpark

Bootcamp · Fitness · Functional Training

Mülheim, Sachsenbergstraße

Max

8 Wochen Original Bootcamp - Stadtgarten Mehr erfahren

8 Wochen Original Bootcamp - Stadtgarten

Bootcamp · Fitness · Functional Training

Innenstadt, Spichernstraße 30

Max

8 Wochen Original Bootcamp - Stadtwald Mehr erfahren

8 Wochen Original Bootcamp - Stadtwald

Functional Training

Lindenthal, Kitschburger Straße

Max

8 Wochen Original Bootcamp - Uni Mensa Sülz Mehr erfahren

8 Wochen Original Bootcamp - Uni Mensa Sülz

Bootcamp · Fitness · Functional Training

Lindenthal, Zülpicher Straße 51

Max

8 Wochen Original Bootcamp - Volksgarten Mehr erfahren

8 Wochen Original Bootcamp - Volksgarten

Bootcamp · Fitness · Functional Training

Innenstadt, Volksgartenstraße 44

Max

8 Wochen Original Bootcamp - Widdersdorf 1 Mehr erfahren

8 Wochen Original Bootcamp - Widdersdorf 1

Bootcamp · Fitness · Functional Training

Lindenthal, Am Aspelkreuz

Max

8 Wochen Original Bootcamp-Rhein Energie Stadion 2 Mehr erfahren

8 Wochen Original Bootcamp-Rhein Energie Stadion 2

Bootcamp · Fitness · Functional Training

Lindenthal, Aachener Straße 999

Max

8 Wochen Original Bootcamp-Rheinwiesen Rodenkirch. Mehr erfahren

8 Wochen Original Bootcamp-Rheinwiesen Rodenkirch.

Bootcamp · Fitness · Functional Training

Rodenkirchen, Grüngürtelstraße 10

Max

ATEAM CLUBBING WORKOUT - Reineke Fuchs Köln Mehr erfahren

ATEAM CLUBBING WORKOUT - Reineke Fuchs Köln

Bootcamp · Functional Training

Innenstadt, Aachener Straße 50

Classic Premium Max

Angela Geinzer Mehr erfahren

Angela Geinzer

Functional Training

Innenstadt, Oberländerwall.

Essential Classic Premium Max

Keine Standorte gefunden

Ändere deine Filtereinstellungen für mehr Ergebnisse

Es werden bereits alle Studios angezeigt

Wegbeschreibung

Mehr Details für Funktionelles Training in Köln

Funktionelles Training: Trainiere mit deinen Freunden Kraft und Ausdauer mit freien Übungen
Registrieren