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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Mainz

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
Jetzt ab 24,00 € starten

Unsere 25 Standorte für Funktionelles Training in Mainz:

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Greenfit Mainz Mehr erfahren
Highlight

Greenfit Mainz

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Bretzenheim, Hans-Böckler-Straße 114-116

Essential Classic Premium Max

Fit 'n Fun Gau-Algesheim Mehr erfahren

Fit 'n Fun Gau-Algesheim

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Gau Algesheim, Rheinstrasse 50

Classic Premium Max

Human Fitness - Welschneudorf Mehr erfahren

Human Fitness - Welschneudorf

Funktionelles Training

Stadecken-Elsheim, Grundschule Welschneudorf

Classic Premium Max

Human Fitness - Horbach Mehr erfahren

Human Fitness - Horbach

Funktionelles Training

Kirn, Sportplatz Horbach

Classic Premium Max

Moove – FITNESS.KURSE.GESUNDHEIT Mehr erfahren

Moove – FITNESS.KURSE.GESUNDHEIT

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Tanzen · Yoga

Bad Kreuznach, An der Brückenmühl 1

Classic Premium Max

CLEVER FIT Bad Kreuznach Mehr erfahren

CLEVER FIT Bad Kreuznach

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling

Bad Kreuznach, Alzeyer Straße 23

Classic Premium Max

Bewegungszentrum Mainz Mehr erfahren

Bewegungszentrum Mainz

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Wellness · Yoga

Neustadt, Rheinallee 95

Premium Max

Aktiv & Gesund Mainz-Hechtsheim Mehr erfahren

Aktiv & Gesund Mainz-Hechtsheim

Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Hechtsheim, Nikolaus-Otto-Straße 8

Classic Premium Max

2 Hearts Performance Mainz Mehr erfahren

2 Hearts Performance Mainz

Fitness · Funktionelles Training

Neustadt, Am Judensand 87

Essential Classic Premium Max

Mobiles Fitness Atelier @Aussiedlerhof Maashof Mehr erfahren

Mobiles Fitness Atelier @Aussiedlerhof Maashof

Entspannung · Funktionelles Training · Pilates · Trampolin · Yoga

Kirchberg, Rheinböllen Hunsrück

Classic Premium Max

Mobiles Fitness Atelier @Freibad Bad Sobernheim Mehr erfahren

Mobiles Fitness Atelier @Freibad Bad Sobernheim

Aqua · Funktionelles Training

Bad Kreuznach, Staudernheimer Straße 100

Classic Premium Max

Mobiles Fitness Atelier @Gemeindehaus Benzweiler Mehr erfahren

Mobiles Fitness Atelier @Gemeindehaus Benzweiler

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Trampolin · Yoga

Kirchberg, Im Wiesengrund 4

Classic Premium Max

Mobiles Fitness Atelier @Gemeindehaus Dörrebach Mehr erfahren

Mobiles Fitness Atelier @Gemeindehaus Dörrebach

Entspannung · Funktionelles Training · Pilates · Trampolin · Yoga

Kirchberg, Schulstraße 20

Classic Premium Max

Mobiles Fitness Atelier @IFK Mehr erfahren

Mobiles Fitness Atelier @IFK

Entspannung · Funktionelles Training · Pilates · Trampolin · Yoga

Kirchberg, Kappeler Straße 21

Classic Premium Max

Mobiles Fitness Atelier @Kath. Pfarrheim Mehr erfahren

Mobiles Fitness Atelier @Kath. Pfarrheim

Entspannung · Funktionelles Training · Pilates · Trampolin · Yoga

Bad Kreuznach, Lauschied bei Bad Sobernheim 

Classic Premium Max

Mobiles Fitness Atelier @Praxis Monika Rieger Mehr erfahren

Mobiles Fitness Atelier @Praxis Monika Rieger

Entspannung · Funktionelles Training · Pilates · Trampolin · Yoga

Bingen am Rhein, Basilika Str 24

Classic Premium Max

Mobiles Fitness Atelier @Schlossberghalle Mehr erfahren

Mobiles Fitness Atelier @Schlossberghalle

Aqua · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Trampolin · Yoga

Budenheim, An der Kipp 5

Classic Premium Max

Mobiles Fitness Atelier @SooFit Mehr erfahren

Mobiles Fitness Atelier @SooFit

Aqua · Entspannung · Funktionelles Training · Pilates · Trampolin · Yoga

Bad Kreuznach, Johannisplatz 1

Classic Premium Max

Mobiles Fitness Atelier @Turnhalle Bodelschwingh Mehr erfahren

Mobiles Fitness Atelier @Turnhalle Bodelschwingh

Entspannung · Funktionelles Training · Pilates · Trampolin · Yoga

Meisenheim, Im Tal 10

Classic Premium Max

Mobiles Fitness Atelier @Turnhalle Odenbach Mehr erfahren

Mobiles Fitness Atelier @Turnhalle Odenbach

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Trampolin · Yoga

Meisenheim, Schulstraße 4a

Classic Premium Max

Original Bootcamp - Mainz Rheinufer am Schloss Mehr erfahren

Original Bootcamp - Mainz Rheinufer am Schloss

Fitness · Funktionelles Training

Neustadt, Peter-Altmeier-Allee

Classic Premium Max

Original Bootcamp - Mainz VFL Fontana Finten Mehr erfahren

Original Bootcamp - Mainz VFL Fontana Finten

Funktionelles Training

Finthen, Waldthausenstraße 87

Classic Premium Max

Original Bootcamp - Mainz Volkspark Mehr erfahren

Original Bootcamp - Mainz Volkspark

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Weisenau, Weisenau

Classic Premium Max

Therapiezentrum Schmidt in Balance Mehr erfahren

Therapiezentrum Schmidt in Balance

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Kirn, Sulzbacher Straße 67a

Classic Premium Max

Woman's Fitnessclub Mehr erfahren

Woman's Fitnessclub

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Ingelheim, Stauferring 60

Essential Classic Premium Max

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