Entdecke unsere Standorte in

Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Mainz

Jetzt ab 24,00 € starten

Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

Jetzt ab 24,00 € starten

Unsere 19 Standorte für Funktionelles Training in Mainz:

Karte anzeigen

Greenfit Mainz

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Bretzenheim, Hans-Böckler-Straße 114-116

Essential Classic Premium Max

Fit 'n Fun Gau-Algesheim

Fit 'n Fun Gau-Algesheim

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Gau Algesheim, Rheinstrasse 50

Classic Premium Max

Human Fitness - Welschneudorf

Human Fitness - Welschneudorf

Funktionelles Training

Stadecken-Elsheim, Grundschule Welschneudorf

Classic Premium Max

Bewegungszentrum Mainz

Bewegungszentrum Mainz

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Wellness · Yoga

Neustadt, Rheinallee 95

Premium Max

Human Fitness - Horbach

Human Fitness - Horbach

Funktionelles Training

Kirn, Sportplatz Horbach

Classic Premium Max

Woman's Fitnessclub

Woman's Fitnessclub

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Ingelheim, Stauferring 60

Essential Classic Premium Max

Moove – FITNESS.KURSE.GESUNDHEIT

Moove – FITNESS.KURSE.GESUNDHEIT

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Tanzen · Yoga

Bad Kreuznach, An der Brückenmühl 1

Classic Premium Max

Mobiles Fitness Atelier @Aussiedlerhof Maashof

Mobiles Fitness Atelier @Aussiedlerhof Maashof

Entspannung · Funktionelles Training · Pilates · Trampolin · Yoga

Kirchberg, Rheinböllen Hunsrück

Classic Premium Max

Mobiles Fitness Atelier @Freibad Bad Sobernheim

Mobiles Fitness Atelier @Freibad Bad Sobernheim

Aqua · Funktionelles Training

Bad Kreuznach, Staudernheimer Straße 100

Classic Premium Max

Mobiles Fitness Atelier @Gemeindehaus Benzweiler

Mobiles Fitness Atelier @Gemeindehaus Benzweiler

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Trampolin · Yoga

Kirchberg, Im Wiesengrund 4

Classic Premium Max

Mobiles Fitness Atelier @Gemeindehaus Dörrebach

Mobiles Fitness Atelier @Gemeindehaus Dörrebach

Entspannung · Funktionelles Training · Pilates · Trampolin · Yoga

Kirchberg, Schulstraße 20

Classic Premium Max

Mobiles Fitness Atelier @IFK

Mobiles Fitness Atelier @IFK

Entspannung · Funktionelles Training · Pilates · Trampolin · Yoga

Kirchberg, Kappeler Straße 21

Classic Premium Max

Mobiles Fitness Atelier @Kath. Pfarrheim

Mobiles Fitness Atelier @Kath. Pfarrheim

Entspannung · Funktionelles Training · Pilates · Trampolin · Yoga

Bad Kreuznach, Lauschied bei Bad Sobernheim

Classic Premium Max

Mobiles Fitness Atelier @Praxis Monika Rieger

Mobiles Fitness Atelier @Praxis Monika Rieger

Entspannung · Funktionelles Training · Pilates · Trampolin · Yoga

Bingen am Rhein, Basilikastraße

Classic Premium Max

Mobiles Fitness Atelier @Schlossberghalle

Mobiles Fitness Atelier @Schlossberghalle

Entspannung · Funktionelles Training · Pilates · Trampolin · Yoga

Budenheim, An der Kipp 5

Classic Premium Max

Mobiles Fitness Atelier @SooFit

Mobiles Fitness Atelier @SooFit

Entspannung · Funktionelles Training · Pilates · Trampolin · Yoga

Bad Kreuznach, Johannisplatz 1

Classic Premium Max

Mobiles Fitness Atelier @Turnhalle Bodelschwingh

Mobiles Fitness Atelier @Turnhalle Bodelschwingh

Entspannung · Funktionelles Training · Pilates · Trampolin · Yoga

Meisenheim, Im Tal 10

Classic Premium Max

Mobiles Fitness Atelier @Turnhalle Odenbach

Mobiles Fitness Atelier @Turnhalle Odenbach

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Trampolin · Yoga

Meisenheim, Schulstraße 4a

Classic Premium Max

Therapiezentrum Schmidt in Balance

Therapiezentrum Schmidt in Balance

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Kirn, Sulzbacher Straße 67a

Classic Premium Max

Keine Standorte gefunden

Ändere deine Filtereinstellungen für mehr Ergebnisse

Wegbeschreibung