Functional Training

Funktionelles Training
in Berlin

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  

Unsere 165 Standorte für Funktionelles Training in Berlin:

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Curtness Move Better - Rathaus Schöneberg Mehr erfahren

Curtness Move Better - Rathaus Schöneberg

Funktionelles Training

Schöneberg, Fritz-Elsas-Straße 30

Classic Premium Max

Erik Kirchhoff - Personal Training Mehr erfahren

Erik Kirchhoff - Personal Training

Funktionelles Training

Mitte, Luisenstädtischer Kirchpark

Classic Premium Max

Fit mit Mandy (vor der Max-Schmeling-Halle) Mehr erfahren

Fit mit Mandy (vor der Max-Schmeling-Halle)

Funktionelles Training

Pankow, Am Falkplatz

Essential Classic Premium Max

Forces In Motion Mehr erfahren

Forces In Motion

Funktionelles Training

Schöneberg, Gotenstraße 46

Classic Premium Max

House of Color at CIC Mehr erfahren

House of Color at CIC

Funktionelles Training · Lauftreff · Yoga

Kreuzberg, Lohmühlenstraße 65

Classic Premium Max

InOutFit-Berlin - Lichtenrade Mehr erfahren

InOutFit-Berlin - Lichtenrade

Funktionelles Training

Lichtenrade, Rangsdorfer Str. / Wolziger Zeile

Essential Classic Premium Max

Kevin Richter – DEIN Fitness Coach Wildau Mehr erfahren

Kevin Richter – DEIN Fitness Coach Wildau

Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff

Wildau, Jahnstr. 30

Classic Premium Max

Lukas Flint-Movement, Handstand,Acrobatics-Weinbergpark Mehr erfahren

Lukas Flint-Movement, Handstand,Acrobatics-Weinbergpark

Fitness · Funktionelles Training · Tanzen

Prenzlauer Berg, Volkspark am Weinberg

Classic Premium Max

MIND BODY BLISS : Fitness and Mobility am Feld Mehr erfahren

MIND BODY BLISS : Fitness and Mobility am Feld

Funktionelles Training

Neukölln, On the feld, near Herrfurthstraße

Classic Premium Max

Markus Balser Yoga Mehr erfahren

Markus Balser Yoga

Funktionelles Training · Yoga

Prenzlauer Berg, Choriner Straße 52

Classic Premium Max

Mindful Strength Mehr erfahren

Mindful Strength

Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff · Yoga

Kreuzberg, Gneisenaustraße 66-67

Classic Premium Max

Modus Bewegung - Kreuzberg Mehr erfahren

Modus Bewegung - Kreuzberg

Fitness · Funktionelles Training · Wellness

Kreuzberg, Mariannenstraße 47

Classic Premium Max

Movement Lab: Handstand, Acrobatics, Calisthenics Mehr erfahren

Movement Lab: Handstand, Acrobatics, Calisthenics

Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Tanzen

Prenzlauer Berg, Milastraße 4

Classic Premium Max

Original Bootcamp - Berlin Adlershof/Johannisthal Mehr erfahren

Original Bootcamp - Berlin Adlershof/Johannisthal

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Adlershof, Hermann-Dorner-Allee 11

Classic Premium Max

Original Bootcamp - Berlin Charlottenburg Lietzensee Mehr erfahren

Original Bootcamp - Berlin Charlottenburg Lietzensee

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Charlottenburg, Berliner Innenstadt

Classic Premium Max

Original Bootcamp - Berlin Halbinsel Stralau Mehr erfahren

Original Bootcamp - Berlin Halbinsel Stralau

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Friedrichshain, Bootsbauerstraße 17

Classic Premium Max

Original Bootcamp - Berlin Hasenheide Mehr erfahren

Original Bootcamp - Berlin Hasenheide

Fitness · Funktionelles Training

Neukölln, Columbiadamm 160

Classic Premium Max

Original Bootcamp - Berlin Pankow Bürgerpark Mehr erfahren

Original Bootcamp - Berlin Pankow Bürgerpark

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Niederschönhausen, Niederschönhausen

Classic Premium Max

Original Bootcamp - Berlin Schöneberg-Gasometer Mehr erfahren

Original Bootcamp - Berlin Schöneberg-Gasometer

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Schöneberg, Torgauer Straße 11A

Classic Premium Max

Outdoor Nation Berlin - Bernau Mehr erfahren

Outdoor Nation Berlin - Bernau

Fitness · Funktionelles Training

Bernau, Schönwalder Chaussee 33

Essential Classic Premium Max

Outdoor Nation Berlin - Tegeler See Mehr erfahren

Outdoor Nation Berlin - Tegeler See

Fitness · Funktionelles Training

Tegel, Campestraße 14

Essential Classic Premium Max

Outdoor Training @Bewegungskollektiv Mehr erfahren

Outdoor Training @Bewegungskollektiv

Funktionelles Training · Tanzen

Kreuzberg, Möckernstraße 26 10963 Berlin

Essential Classic Premium Max

Physio Nele Mehr erfahren

Physio Nele

Funktionelles Training · Lauftreff

Mitte, Schonensche Str 37

Classic Premium Max

Rahnsdorf - Movement Training Mehr erfahren

Rahnsdorf - Movement Training

Fitness · Funktionelles Training

Kreuzberg, Fürstenwalder Damm 838

Classic Premium Max

Strange of Motion - Treptower Park Mehr erfahren

Strange of Motion - Treptower Park

Fitness · Funktionelles Training

Neukölln, Puschkinallee 18

Classic Premium Max

Treptower Park - Functional Training with Isa Mehr erfahren

Treptower Park - Functional Training with Isa

Funktionelles Training

Treptow, Puschkinallee

Classic Premium Max

Triathlon Crew Berlin HQ Mehr erfahren

Triathlon Crew Berlin HQ

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Schwimmen

Prenzlauer Berg, Gipsstraße 23b

Classic Premium Max

Urban Gladiators Outdoor Mehr erfahren

Urban Gladiators Outdoor

Aerial · Funktionelles Training · Yoga

Kreuzberg, Rahel-Varnhagen-Promenade 3

Classic Premium Max

Wannseesport Mehr erfahren

Wannseesport

Funktionelles Training

Wannsee, Am Löwentor 10

Premium Max

clever fit Berlin-Adlershof Mehr erfahren

clever fit Berlin-Adlershof

Fitness · Funktionelles Training

Adlershof, Dörpfeldstraße 27-29

Classic Premium Max

inOutFit - Großbeeren Mehr erfahren

inOutFit - Großbeeren

Funktionelles Training

Großbeeren, Bahnhofstraße. 49

Essential Classic Premium Max

just.in.athletix Mehr erfahren

just.in.athletix

Funktionelles Training · Personal Training

Tempelhof, Manfred-von-Richthofen-Straße 15

Classic Premium Max

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