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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in München

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
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Unsere 107 Standorte für Funktionelles Training in München:

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amperfits by Bettina Grunwald Mehr erfahren

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Funktionelles Training

Neuhausen, Badweg

Classic Premium Max

buggyFit Anzing Sportpark Mehr erfahren

buggyFit Anzing Sportpark

Funktionelles Training

Parsdorf, Am Sportzentrum 14

Classic Premium Max

buggyFit Neubiberg & Waldperlach Mehr erfahren

buggyFit Neubiberg & Waldperlach

Funktionelles Training

Neubiberg, Ecke Äußere Hauptstraße / Pfarrer-Sicker-Weg

Classic Premium Max

buggyFit Zorneding Mehr erfahren

buggyFit Zorneding

Funktionelles Training

Zorneding, Georg-Wimmer-Ring

Classic Premium Max

mamatletica Mehr erfahren

mamatletica

Funktionelles Training

Milbertshofen, Eberwurzstraße 28

Classic Premium Max

Clever fit Bad Tölz Mehr erfahren

Clever fit Bad Tölz

Funktionelles Training

Bad Tölz, Albert-Schäffenacker-Straße 7

Classic Premium Max

Clever fit Geretsried Mehr erfahren

Clever fit Geretsried

Funktionelles Training

Geretsried, Jeschkenstraße 29

Classic Premium Max

PEAK Training by CORPORE Mehr erfahren

PEAK Training by CORPORE

Funktionelles Training

Penzberg, Sigmundstraße 15

Classic Premium Max

PURE MOVE Day-Retreat GREFIS SPA Mehr erfahren

PURE MOVE Day-Retreat GREFIS SPA

Funktionelles Training

Gräfeling, Lohenstraße 5

Classic Premium Max

PURE MOVE Outdoor Allach SPORT BITTL Mehr erfahren

PURE MOVE Outdoor Allach SPORT BITTL

Funktionelles Training

Allach, Georg-Reismüller-Straße 5

Classic Premium Max

PURE MOVE Schießstätte Allach Mehr erfahren

PURE MOVE Schießstätte Allach

Funktionelles Training

Allach, Servetstraße 1

Classic Premium Max

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