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Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Münster

Jetzt ab 34,00 € starten

Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

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Unsere 13 Standorte für Funktionelles Training in Münster:

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Fit for life SPORTPARK

Fit for life SPORTPARK

Boxing Sports · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Yoga

Münster, Albersloher Weg 16

Essential Classic Premium Max

Sports Place Münster

Sports Place Münster

Crosstraining · Dancing · Fitness · Functional Training · Pilates · Yoga

Münster, Dieckstraße 71-75

Classic Premium Max

Power Sports Münster

Power Sports Münster

Boxing Sports · Dancing · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Yoga

Münster, Hafenweg 10

Classic Premium Max

all inclusive Fitness Münster

all inclusive Fitness Münster

Fitness · Functional Training · Pilates · Running · Yoga

Rumphorst, Nevinghoff 16

Essential Classic Premium Max

Fivehome @ Alter Güterbahnhof

Fivehome @ Alter Güterbahnhof

Fitness · Functional Training · Pilates · Yoga

Münster, Hafenstraße 66

Classic Premium Max

Benchmark Fitness

Benchmark Fitness

Boxing Sports · Crosstraining · Fitness · Functional Training · Hyrox

Münster, Eulerstrasse 21

Classic Premium Max

Wildpack Athletics

Wildpack Athletics

Functional Training

Münster, Alte Heroldstraße 14E

Classic Premium Max

Sportpark Roxel GmbH

Sportpark Roxel GmbH

Badminton · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Sauna · Squash · Yoga

Münster, Am Rohrbusch 81-85

Classic Premium Max

ProVital Gesundheitszentrum Hiltrup

ProVital Gesundheitszentrum Hiltrup

Fitness · Functional Training · Pilates · Yoga

Hiltrup, Meesenstiege 54b

Classic Premium Max

bodysoul.BIKE

Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Yoga

Münster, Friedrich-Ebert-Straße 137

Premium Max

Academio Studio

Academio Studio

Functional Training

Münster, Harkortstraße 6

Classic Premium Max

Curtness Move Better - Aasee Park Münster

Curtness Move Better - Aasee Park Münster

Fitness · Functional Training

Münster, Aasee Park

Classic Premium Max

Original Bootcamp - Münster - Mauritzschule

Original Bootcamp - Münster - Mauritzschule

Functional Training

Münster, Dechaneistraße 14

Classic Premium Max

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