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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Münster

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
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Unsere 18 Standorte für Funktionelles Training in Münster:

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Fivehome @ Alter Güterbahnhof Mehr erfahren
Highlight

Fivehome @ Alter Güterbahnhof

Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Hafen, Hafenstraße 64 (Haus 2)

Classic Premium Max

Wildpack Athletics Mehr erfahren
Highlight

Wildpack Athletics

Crosstraining · Funktionelles Training

Hiltrup, Alte Heroldstraße 14E

Classic Premium Max

Fit for life SPORTPARK Mehr erfahren

Fit for life SPORTPARK

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Hafen, Albersloher Weg 16

Essential Classic Premium Max

Sports Place Münster Mehr erfahren

Sports Place Münster

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

St. Mauritz, Dieckstraße 71-75

Classic Premium Max

Power Sports Münster Mehr erfahren

Power Sports Münster

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Yoga

Hafen, Hafenweg 10

Classic Premium Max

all inclusive Fitness Münster Mehr erfahren

all inclusive Fitness Münster

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Zentrum, Nevinghoff 16

Essential Classic Premium Max

ProVital Gesundheitszentrum Hiltrup Mehr erfahren

ProVital Gesundheitszentrum Hiltrup

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Hiltrup, Meesenstiege 54b

Classic Premium Max

Academio Studio Mehr erfahren

Academio Studio

Funktionelles Training

Mecklenbeck, Harkortstraße 6

Classic Premium Max

HOLTZ Gesundheit Studio Mehr erfahren

HOLTZ Gesundheit Studio

Fitness · Funktionelles Training

Ahlen, Nordstraße 51

Essential Classic Premium Max

all inclusive Fitness Haltern Mehr erfahren

all inclusive Fitness Haltern

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Haltern am See, Münsterknapp 15

Essential Classic Premium Max

Sportpark Roxel GmbH Mehr erfahren

Sportpark Roxel GmbH

Badminton · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Squash · Yoga

Roxel, Am Rohrbusch 81-85

Classic Premium Max

Power Sports Emsdetten Mehr erfahren

Power Sports Emsdetten

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Emsdetten, Diekstraße 19

Classic Premium Max

all inclusive Fitness Borken Mehr erfahren

all inclusive Fitness Borken

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Heiden, Nordring 232

Essential Classic Premium Max

Power Sports Greven Mehr erfahren

Power Sports Greven

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling

Greven, Am Eggenkamp 51

Classic Premium Max

all inclusive Fitness Ahlen Süd Mehr erfahren

all inclusive Fitness Ahlen Süd

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Mixed Martial Arts · Tanzen

Ahlen, Kleiwellenfeld 27

Essential Classic Premium Max

Curtness Move Better - Aasee Park Münster Mehr erfahren

Curtness Move Better - Aasee Park Münster

Fitness · Funktionelles Training

Aaseestadt, Aasee Park

Classic Premium Max

Original Bootcamp - Münster - Mauritzschule Mehr erfahren

Original Bootcamp - Münster - Mauritzschule

Funktionelles Training

St. Mauritz, Dechaneistraße 14

Classic Premium Max

Yogastudio Yoga & More Mehr erfahren

Yogastudio Yoga & More

Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Telgte, Daimlerstr. 9

Classic Premium Max

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