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Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Nürnberg

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Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

Unsere 14 Standorte für Funktionelles Training in Nürnberg:

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all inclusive Fitness Nürnberg

all inclusive Fitness Nürnberg

Fitness · Functional Training · Pilates

Mitte, Sulzbacher Straße 77-81

Essential Classic Premium Max

Fair Fitness Nürnberg

Fair Fitness Nürnberg

Fitness · Functional Training · Pilates · Qi Gong and Tai Chi · Relaxation · Yoga

Nordwestliche Außenstadt, Kilianstraße 251

Essential Classic Premium Max

PhysioQuartier

Dancing · Fitness · Functional Training · Pilates

Mitte, Am Leonhardspark 3

Classic Premium Max

Franken Aktiv

Bootcamp · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Yoga

Mitte, Allersbergerstr. 185 Loft A3

Classic Premium Max

Power of Movement Studio

Power of Movement Studio

Bootcamp · Fitness · Functional Training · Meditation · Pilates · Yoga

Mitte, Neubleiche 8

Classic Premium Max

Luber Fitness Hersbruck

Luber Fitness Hersbruck

Fitness · Functional Training · Pilates · Sauna · Trampoline · Yoga

Ost, Happurger Straße 24

Essential Classic Premium Max

Calithletics - Outdoor

Calithletics - Outdoor

Functional Training

Mitte, Wöhrder Talübergang

Classic Premium Max

CrossX Athletes Academy - Dragon´s Gym

CrossX Athletes Academy - Dragon´s Gym

Functional Training

Mitte, Färberstraße 10

Classic Premium Max

CrossX Athletes Academy - Taek Won Do Sportschule

CrossX Athletes Academy - Taek Won Do Sportschule

Functional Training

Mitte, Pillenreuther Str. 124a

Classic Premium Max

Figura Fitness & Beauty Lounge

Figura Fitness & Beauty Lounge

Boxing Sports · Cycling · Dancing · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Relaxation · Yoga

Mitte, Frauentorgraben 39

Classic Premium Max

Geht Nicht - Gibt's Nicht

Geht Nicht - Gibt's Nicht

Fitness · Functional Training

Mitte, Witschelstr. 71

Classic Premium Max

Marienbergpark - Outdoor Trimm-dich-Pfad

Marienbergpark - Outdoor Trimm-dich-Pfad

Functional Training · Massage · Yoga

Nordwestliche Außenstadt, Max-von-Müller-Weg 4

Classic Premium Max

Power Punch Nürnberg

Power Punch Nürnberg

Fitness · Functional Training · Pilates

West, Schweinauer Hauptstraße 99

Premium Max

Women Health & Fitness

Women Health & Fitness

Functional Training

Mitte, Rollnerstrasse 14

Classic Premium Max

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