Mehr

Entdecke unsere Standorte in

Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Potsdam

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
Jetzt ab 24,00 € starten

Unsere 8 Standorte für Funktionelles Training in Potsdam:

Karte anzeigen
Arte Suave e.V Mehr erfahren

Arte Suave e.V

Boxing Sports · Free Fight · Functional Training · Mixed Martial Arts · Yoga

Potsdam Südost, Newtonstraße 15A

Classic Premium Max

3 ZONE TRAINING Mehr erfahren

3 ZONE TRAINING

Crosstraining · Fitness · Functional Training · Hyrox · Pilates

Potsdam Nord, Konrad-Zuse-Ring 13

Premium Max

Sporteve Potsdam Frauenfitness Mehr erfahren

Sporteve Potsdam Frauenfitness

Dancing · Fitness · Functional Training · Pilates · Trampoline · Yoga

Babelsberg, Kopernikusstraße 12

Essential Classic Premium Max

Physiofit Campus Jungfernsee Mehr erfahren

Physiofit Campus Jungfernsee

Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Yoga

Potsdam Nord, Konrad-Zuse-Ring 2A

Classic Premium Max

STOJAN TRAINING - Gross Glienicke Badesee Mehr erfahren

STOJAN TRAINING - Gross Glienicke Badesee

Functional Training

Nördliche Ortsteile, Seepromenade 13

Classic Premium Max

STOJAN TRAINING - Potsdam - Functional Mehr erfahren

STOJAN TRAINING - Potsdam - Functional

Functional Training

Nördliche Vorstadt, Schiffbauergasse 12A

Classic Premium Max

STOJAN TRAINING - Potsdam - Stretch & Relax Mehr erfahren

STOJAN TRAINING - Potsdam - Stretch & Relax

Functional Training

Nördliche Vorstadt, Schiffbauergasse 12A

Classic Premium Max

STOJAN TRAINING - Sportplatz Neu Fahrland Mehr erfahren

STOJAN TRAINING - Sportplatz Neu Fahrland

Functional Training

Nördliche Ortsteile, An der Birnenplantage

Classic Premium Max

Keine Standorte gefunden

Ändere deine Filtereinstellungen für mehr Ergebnisse

Wegbeschreibung

Mehr Details für Funktionelles Training in Potsdam

Funktionelles Training: Trainiere mit deinen Freunden Kraft und Ausdauer mit freien Übungen
Jetzt ab 24,00 € starten