Funktionelles Training in Siegen – Urban Sports Club

Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Siegen

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Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

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Unsere 17 Standorte für Funktionelles Training in Siegen:

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all inclusive Fitness Siegen

all inclusive Fitness Siegen

Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Yoga

Siegen, Hauptmarkt 1

Essential Classic Premium Max

impuls Gesundheitsstudio

impuls Gesundheitsstudio

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Wellness · Yoga

Daaden, Betzdorfer Straße 91

Classic Premium Max

Die Fitness Lounge - Weidenau - Hauptmarkt

Die Fitness Lounge - Weidenau - Hauptmarkt

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Wellness · Yoga

Siegen, Hauptmarkt 11

Classic Premium Max

Fit&Fun Herdorf

Fit&Fun Herdorf

Bootcamp · EMS · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Tanzen · Yoga

Herdorf, Quarzstraße 1

Classic Premium Max

Benefit Sports Club

Benefit Sports Club

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Siegen, Numbachstraße 30

Classic Premium Max

Human Fitness - Outdoor Circuit Altenkirchen

Human Fitness - Outdoor Circuit Altenkirchen

Funktionelles Training

Altenkirchen (Westerwald), Im Sportzentrum 1

Classic Premium Max

Aczente Fitnessstudio

Aczente Fitnessstudio

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates

Hilchenbach, Unterzeche 17

Classic Premium Max

fit4you

Bootcamp · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen

Haiger, Rodenbacher Str. 15

Classic Premium Max

N-Flow Fitness Netphen

N-Flow Fitness Netphen

Boxsport · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Mixed Martial Arts · Pilates

Netphen, Brauersdorfer Straße 52-54

Classic Premium Max

DS FIT Kreuztal

DS FIT Kreuztal

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates

Kreuztal, Buschhüttener Straße 64

Classic Premium Max

FitnessPoint Erndtebrück

FitnessPoint Erndtebrück

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Sauna · Trampolin

Erndtebrück, Jahnstraße 2

Classic Premium Max

Clever Fit Olpe

Clever Fit Olpe

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Olpe, Bilsteiner Straße 19

Classic Premium Max

ATLAS Sport Betzdorf

ATLAS Sport Betzdorf

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Mixed Martial Arts · Pilates · Sauna · Tanzen · Wellness · Yoga

Betzdorf, Schützenstraße 8

Classic Premium Max

Step Up Dance & Fitness

Step Up Dance & Fitness

Aerial · Family Sports · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox · Pilates · Pole Dance · Tanzen · Trampolin · Yoga

Freudenberg, Gewerbestr. 7

Classic Premium Max

SPORT'S IN

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Gummersbach, Kölner Str. 131

Classic Premium Max

all inclusive Fitness Marburg

all inclusive Fitness Marburg

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Yoga

Dillenburg, Erlenring 19

Essential Classic Premium Max

KSC Altenkirchen

KSC Altenkirchen

Funktionelles Training

Siegen, Siegener Straße 25

Classic Premium Max

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