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Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Berlin

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Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

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Unsere 135 Standorte für Funktionelles Training in Berlin:

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AXT Athlete Lichtenberg - CrossFit®️ & Hyrox®️

AXT Athlete Lichtenberg - CrossFit®️ & Hyrox®️

Crosstraining · Funktionelles Training · Hyrox

Treptow, Hauptstraße 13

Premium Max

Holmes Place Ostkreuz

Holmes Place Ostkreuz

Fitness · Funktionelles Training · Sauna · Schwimmen · Tanzen · Wellness

Friedrichshain, Hirschberger Straße 3

Premium Max

Fitness First Berlin - Ladies Club - Friedrichshain

Fitness First Berlin - Ladies Club - Friedrichshain

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Yoga

Friedrichshain, Frankfurter Allee 57-59

Classic Premium Max

Win Club CrossFit®

Win Club CrossFit®

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox · Yoga

Steglitz, Mittelstraße 34

Classic Premium Max

Crunch Fit Berlin-Lichtenberg

Crunch Fit Berlin-Lichtenberg

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Yoga

Lichtenberg, Weißenseer Weg 112

Essential Classic Premium Max

KRAFTT

Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Prenzlauer Berg, Greifswalder Straße 223

Classic Premium Max

YEAH STUDIO® PBERG

YEAH STUDIO® PBERG

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Prenzlauer Berg, Husemannstrasse 17

Classic Premium Max

Bodies By Tischa Fitness & Wellness Studio

Bodies By Tischa Fitness & Wellness Studio

Fitness · Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Rykestra 2

Classic Premium Max

Fitness am Park

Fitness am Park

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Trampolin · Yoga

Treptow, Elsenstraße 113

Classic Premium Max

FIT STAR Berlin - Moabit

FIT STAR Berlin - Moabit

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Moabit, Turmstraße 29

Essential Classic Premium Max

My Range of Motion

My Range of Motion

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Marienfelde, Trachenbergring 85

Classic Premium Max

Hale.Now - Prenzlauer Berg

Hale.Now - Prenzlauer Berg

Aerial · Barre · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Pilates Reformer · Wellness · Yoga

Prenzlauer Berg, Winsstraße 62

Classic Premium Max

Bewegungskollektiv Berlin

Bewegungskollektiv Berlin

Funktionelles Training · Tanzen

Neukölln, Hobrechtstraße 31

Essential Classic Premium Max

GETIMPULSE

EMS · EMS Cardio · Fitness · Funktionelles Training · Wellness

Moabit, Heidestraße 11

Premium Max

Crunch Fit Berlin-Schöneberg

Crunch Fit Berlin-Schöneberg

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Tanzen · Yoga

Schöneberg, Bessemerstraße 57-75

Essential Classic Premium Max

Viva Studio

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Yoga

Charlottenburg, Wilmersdorfer Straße 98/99

Classic Premium Max

BEYOND Xberg

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Wellness · Yoga

Kreuzberg, Reichenberger Str. 36

Classic Premium Max

Vea Studio

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Yoga

Kreuzberg, Naunynstrasse 38

Classic Premium Max

GLOW! - Dance and more

GLOW! - Dance and more

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Mitte, Inselstraße 9

Classic Premium Max

PULZ CLUB

Boxsport · Funktionelles Training · Hyrox

Halensee, Uhlandstraße 111

Classic Premium Max

Deen Fitness Club

Deen Fitness Club

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Mixed Martial Arts · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Wellness · Yoga

Steglitz, Rheinstraße 45/46

Classic Premium Max

clever fit Zehlendorf

clever fit Zehlendorf

Fitness · Funktionelles Training

Zehlendorf, Martin-Buber-Straße 12

Essential Classic Premium Max

Crunch Fit Berlin-Spandau

Crunch Fit Berlin-Spandau

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Yoga

Spandau, Am Juliusturm 55

Essential Classic Premium Max

Rolands Fitness Lab @Basketballplatz am Schustehruspark

Rolands Fitness Lab @Basketballplatz am Schustehruspark

Funktionelles Training

Charlottenburg, Basketballplatz

Classic Premium Max

ACHTER - Prenzlauer Berg

ACHTER - Prenzlauer Berg

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Schwedter Straße 36A

Classic Premium Max

Feldenkrais Hannes Buder

Feldenkrais Hannes Buder

Fitness · Funktionelles Training

Neukölln, FINCAN, Altenbraker Str. 26 / Ecke Nogatstrasse

Essential Classic Premium Max

Simon Says Training

Simon Says Training

Bootcamp · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Charlottenburg, Sophie-Charlotten-Straße 5

Classic Premium Max

Corpus Dicio Gym

Corpus Dicio Gym

Boxsport · Free Fight · Funktionelles Training

Wilmersdorf, Kaiserdamm 109

Classic Premium Max

Mrs.Sporty Prenzlauer Berg

Mrs.Sporty Prenzlauer Berg

Funktionelles Training

Pankow, Rodenbergstraße 35

Classic Premium Max

Rückenwind

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Yoga

Prenzlauer Berg, Schönhauser Allee 118

Classic Premium Max

CFM Crossfit® Mitte Berlin

CFM Crossfit® Mitte Berlin

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Mitte, Heidestraße 48

Classic Premium Max

Crunch Fit Berlin-Reinickendorf

Crunch Fit Berlin-Reinickendorf

Boxsport · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Yoga

Reinickendorf, Wilhelmsruher Damm 128

Essential Classic Premium Max

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