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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Ulm

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
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Unsere 7 Standorte für Funktionelles Training in Ulm:

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einstein Boulderhalle Ulm Mehr erfahren

einstein Boulderhalle Ulm

Bouldern · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Yoga

Weststadt, Blaubeurer Strasse 100

Classic Premium Max

Life Woman - Fitness für die Frau Mehr erfahren

Life Woman - Fitness für die Frau

Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Yoga

Senden, Daimlerstr. 21

Classic Premium Max

BFF - Training Mehr erfahren

BFF - Training

Fitness · Funktionelles Training

Weststadt, Pfarrer-Weiß-Weg 18

Premium Max

CLEVER FIT Biberach Mehr erfahren

CLEVER FIT Biberach

Fitness · Funktionelles Training

Biberach, Untere Stegwiesen 14

Classic Premium Max

Elite Sportclub Mehr erfahren

Elite Sportclub

Funktionelles Training

Offenhausen, Lessingstr 10a

Premium Max

FitGroup Offenhausen Mehr erfahren

FitGroup Offenhausen

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Neu-Ulm, Lessingstraße 8

Classic Premium Max

BuggyFit Oy-Mittelberg/Oberzollhaus Mehr erfahren

BuggyFit Oy-Mittelberg/Oberzollhaus

Family Sports · Funktionelles Training

Oy-Mittelberg, Kapellenweg 2

Classic Premium Max

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Funktionelles Training: Trainiere mit deinen Freunden Kraft und Ausdauer mit freien Übungen
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