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Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Valencia

Jetzt ab 24,00 € starten

Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

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Unsere 20 Standorte für Funktionelles Training in Valencia:

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Anytime Fitness - Abastos

Anytime Fitness - Abastos

Crosstraining · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Yoga

Extramurs, Doctor Sanchis Sivera, 16

Essential Classic Premium Max

BEGOOD Viveros

Barre · Fitness · Functional Training · Pilates · Yoga

El Llano del Real, Bachiller, 6

Classic Premium Max

Duality Fit Studio

Duality Fit Studio

Functional Training

Quatre Carreres, Carrer de les Moreres 17

Classic Premium Max

Monkey Pull Primitive Training

Monkey Pull Primitive Training

Functional Training

Campanar, Avinguda de Tirso de Molina, 6

Classic Premium Max

Adapta Box

Fitness · Functional Training · Pilates · Wellness

Poblados Marítimos, Carrer de Pere de València, 19

Essential Classic Premium Max

Alex Arroyo Fit - Grupos de Entrenamiento

Alex Arroyo Fit - Grupos de Entrenamiento

Functional Training

L'Olivereta, Pont del Nou d'Octubre

Essential Classic Premium Max

Am-Trainer

Functional Training

Quatre Carreres, Av. del Professor López Piñero, 1

Classic Premium Max

Core a Collective

Core a Collective

Functional Training

Quatre Carreres, Carrer dels Sapadors 47

Classic Premium Max

Código Bienestar - Palau

Código Bienestar - Palau

Functional Training

El Llano del Real, Pg. de l'Albereda, 30

Classic Premium Max

Ele Sport Center

Ele Sport Center

Functional Training · Personal Training

Quatre Carreres, Avinguda de Peris i Valero, 62

Essential Classic Premium Max

Equilibrium Central Wellness

Equilibrium Central Wellness

Functional Training

Ciutat Vella, Carrer Peu de la Creu, 3,

Classic Premium Max

KTB Crossfit®

Crosstraining · Fitness · Functional Training

Patraix, Carrer dels Ferrers, 1

Essential Classic Premium Max

KXL Centro de Entrenamiento

KXL Centro de Entrenamiento

Fitness · Functional Training · Running · Yoga

Extramurs, Avenida Perez Galdós 48,

Essential Classic Premium Max

Life E Fitness House

Life E Fitness House

Functional Training

Ensanche, Calle Conde Altea, 22

Classic Premium Max

Life e Fitness Alameda

Life e Fitness Alameda

Functional Training

El Llano del Real, Paseo Alameda, 4

Classic Premium Max

Nexum

Fitness · Functional Training · Pilates · Yoga

Benimaclet, Carrer del Músic Magenti 6

Classic Premium Max

Onfitt Woman Studio

Onfitt Woman Studio

Functional Training · Pilates · Pilates Reformer

Ensanche, Carrer del Gravador Esteve 12

Classic Premium Max

SOIFIT

Fitness · Functional Training

El Llano del Real, Calle Amadeo de Saboya, 46010, Valencia (España)

Classic Premium Max

Studio 24 - PLUS

Studio 24 - PLUS

Functional Training

Quatre Carreres, Calle Obispo Jaime Pérez, 28

Premium Max

The Sanctuary | Holistic Fitness Studio

The Sanctuary | Holistic Fitness Studio

Functional Training · Pilates · Yoga

Ensanche, Carrer de Martí 17

Classic Premium Max

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