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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Wuppertal

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
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Unsere 12 Standorte für Funktionelles Training in Wuppertal:

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all inclusive Fitness Wuppertal Barmen Mehr erfahren

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Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Yoga

Wuppertal, Alter Markt 7-9

Essential Classic Premium Max

all inclusive Fitness Wuppertal Neumarkt Mehr erfahren

all inclusive Fitness Wuppertal Neumarkt

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Nordstadt, Neumarkt 1

Essential Classic Premium Max

Fitness Studio Schwelm Mehr erfahren

Fitness Studio Schwelm

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Schwelm, Berliner Str. 43a

Essential Classic Premium Max

Mrs.Sporty Velbert Mehr erfahren

Mrs.Sporty Velbert

Funktionelles Training

Velbert, Friedrich-Ebert-Str. 255-259

Classic Premium Max

Rainbow Gym Mehr erfahren

Rainbow Gym

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Wellness · Yoga

Wuppertal, Dönberger Straße 70

Classic Premium Max

all inclusive Fitness Haan Mehr erfahren

all inclusive Fitness Haan

Fitness · Funktionelles Training · Tanzen · Yoga

Haan, Windhövel 1

Essential Classic Premium Max

all inclusive Fitness Wuppertal Elberfeld Mehr erfahren

all inclusive Fitness Wuppertal Elberfeld

Fitness · Funktionelles Training · Tanzen · Yoga

Elberfeld, Gathe 76

Essential Classic Premium Max

Fitnessfabrik - SVBayer Wuppertal Mehr erfahren

Fitnessfabrik - SVBayer Wuppertal

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Elberfeld, Unten Vorm Steeg 5

Essential Classic Premium Max

Sportkultur Lennep Mehr erfahren

Sportkultur Lennep

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Lennep, Robert-Schumacher-Straße 6

Classic Premium Max

TuWas - Gesundheit & Fitness Mehr erfahren

TuWas - Gesundheit & Fitness

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Tanzen · Yoga

Sprockhövel, Wuppertaler Str. 3

Classic Premium Max

Black Circus BJJ Mehr erfahren

Black Circus BJJ

Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Traditionell-Asiatische Kampfkünste

Wuppertal, Derken 5

Classic Premium Max

Kraftbunker - Calisthenics im Prisma Wuppertal Mehr erfahren

Kraftbunker - Calisthenics im Prisma Wuppertal

Funktionelles Training

Wuppertal, Vohwinkeler Straße 119

Essential Classic Premium Max

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