Mehr

Entdecke unsere Standorte in

Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Wuppertal

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
Jetzt ab 24,00 € starten

Unsere 12 Standorte für Funktionelles Training in Wuppertal:

Karte anzeigen
all inclusive Fitness Wuppertal Neumarkt Mehr erfahren

all inclusive Fitness Wuppertal Neumarkt

Dancing · Fitness · Functional Training · Pilates · Yoga

Elberfeld, Neumarkt 1

Essential Classic Premium Max

all inclusive Fitness Wuppertal Barmen Mehr erfahren

all inclusive Fitness Wuppertal Barmen

Dancing · Fitness · Functional Training · Mixed Martial Arts · Pilates · Yoga

Barmen, Alter Markt 7-9

Essential Classic Premium Max

Kampfsportschule Winter - Hofkamp 19 Mehr erfahren

Kampfsportschule Winter - Hofkamp 19

Boxing Sports · Dancing · Functional Training · Mixed Martial Arts · Modern Self Defence

Elberfeld, Hofkamp 19

Essential Classic Premium Max

Rainbow Gym Mehr erfahren

Rainbow Gym

Bootcamp · Dancing · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Wellness · Yoga

Uellendahl-Katernberg, Dönberger Straße 70

Classic Premium Max

Black Circus BJJ Mehr erfahren

Black Circus BJJ

Fitness · Free Fight · Functional Training · Mixed Martial Arts · Traditional Asian Martial Arts

Vohwinkel, Derken 5

Classic Premium Max

all inclusive Fitness Wuppertal Elberfeld Gathe Mehr erfahren

all inclusive Fitness Wuppertal Elberfeld Gathe

Dancing · Fitness · Functional Training · Yoga

Elberfeld, Gathe 76

Essential Classic Premium Max

Fitnessfabrik - SVBayer Wuppertal Mehr erfahren

Fitnessfabrik - SVBayer Wuppertal

Crosstraining · Fitness · Functional Training · Hyrox

Elberfeld-West, Unten Vorm Steeg 5

Essential Classic Premium Max

Mrs.Sporty Wuppertal-Cronenberg Mehr erfahren

Mrs.Sporty Wuppertal-Cronenberg

Fitness · Functional Training · Pilates

Cronenberg, Hauptstr. 25-27

Classic Premium Max

Kraftbunker Wuppertal - Calisthenics und Fitness Mehr erfahren

Kraftbunker Wuppertal - Calisthenics und Fitness

Fitness · Functional Training

Cronenberg, Hauptstraße 88

Essential Classic Premium Max

Kraftbunker - Calisthenics Anlage Nordbahntrasse Mehr erfahren

Kraftbunker - Calisthenics Anlage Nordbahntrasse

Functional Training

Elberfeld-West, Düsseldorfer Straße 31

Essential Classic Premium Max

Tanzfabrik Wuppertal - Fitness Mehr erfahren

Tanzfabrik Wuppertal - Fitness

Fitness · Functional Training

Barmen, Parlamentstraße 20

Classic Premium Max

Tanzfabrik Wuppertal - Tanz Mehr erfahren

Tanzfabrik Wuppertal - Tanz

Dancing · Fitness · Functional Training

Barmen, Parlamentstrasse 20

Classic Premium Max

Keine Standorte gefunden

Ändere deine Filtereinstellungen für mehr Ergebnisse

Wegbeschreibung

Mehr Details für Funktionelles Training in Wuppertal

Funktionelles Training: Trainiere mit deinen Freunden Kraft und Ausdauer mit freien Übungen
Jetzt ab 24,00 € starten