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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Berlin

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
Jetzt ab 24,00 € starten

Unsere 150 Standorte für Funktionelles Training in Berlin:

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Crunch Fit Berlin-Lichtenberg Mehr erfahren

Crunch Fit Berlin-Lichtenberg

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Yoga

Lichtenberg, Weißenseer Weg 112

Essential Classic Premium Max

FOXHOLE FITNESS Mehr erfahren

FOXHOLE FITNESS

Boxsport · Funktionelles Training

Reinickendorf, Flohrstraße 26

Classic Premium Max

Holmes Place Ostkreuz Mehr erfahren

Holmes Place Ostkreuz

Fitness · Funktionelles Training · Sauna · Schwimmen · Tanzen · Wellness

Friedrichshain, Hirschberger Straße 3

Premium Max

Das Fitness Atelier Mehr erfahren

Das Fitness Atelier

Funktionelles Training · Yoga

Kreuzberg, Fidicinstraße 29

Classic Premium Max

Le Chat Noir Mehr erfahren

Le Chat Noir

Aerial · Fitness · Funktionelles Training · Pole Dance · Tanzen

Schöneberg, Motzstraße 8

Premium Max

NOIR Boutique Gym - Class Gym Mehr erfahren

NOIR Boutique Gym - Class Gym

Bootcamp · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff · Mixed Martial Arts · Pilates · Yoga

Charlottenburg, Eisenzahnstraße 14

Premium Max

Yoga Futura Neukölln Mehr erfahren

Yoga Futura Neukölln

Fitness · Funktionelles Training · Tanzen · Yoga

Neukölln, Weigandufer 18

Classic Premium Max

Fitness First Berlin - Friedrichshain - Ladies Mehr erfahren

Fitness First Berlin - Friedrichshain - Ladies

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Yoga

Friedrichshain, Frankfurter Allee 57-59

Classic Premium Max

Corpus Dicio Gym Mehr erfahren

Corpus Dicio Gym

Boxsport · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Pilates

Wilmersdorf, Kaiserdamm 109

Classic Premium Max

GETIMPULSE Mehr erfahren
PLUS

GETIMPULSE

EMS · EMS Cardio · Fitness · Funktionelles Training · Wellness

Moabit, Heidestraße 11

Premium Max

IM NEUEN RAUM @ Praxis in der Remise Mehr erfahren

IM NEUEN RAUM @ Praxis in der Remise

Funktionelles Training · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Yoga

Kreuzberg, Ohlauer Straße 10

Classic Premium Max

FIT STAR Berlin - Moabit Mehr erfahren

FIT STAR Berlin - Moabit

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Moabit, Turmstraße 29

Essential Classic Premium Max

Bodies By Tischa Fitness & Wellness Studio Mehr erfahren

Bodies By Tischa Fitness & Wellness Studio

Fitness · Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Rykestra 2

Classic Premium Max

Fitness am Park Mehr erfahren

Fitness am Park

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Yoga

Treptow, Elsenstraße 113

Classic Premium Max

Club Athleten 💘 SHOWROOM Mehr erfahren

Club Athleten 💘 SHOWROOM

Fitness · Funktionelles Training · Tanzen

Mitte, Gormannstraße 19A

Classic Premium Max

Chen Family Gongfu - CARO Mehr erfahren

Chen Family Gongfu - CARO

Funktionelles Training · Qi Gong und Tai Chi

Friedrichshain, Erich-Nehlhans-Straße 21

Classic Premium Max

YEAH STUDIO® PBERG Mehr erfahren

YEAH STUDIO® PBERG

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Prenzlauer Berg, Husemannstrasse 17

Classic Premium Max

JOHN & JANE’S SOULBASE Mehr erfahren

JOHN & JANE’S SOULBASE

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Mitte, Rosenthaler Str. 63

Classic Premium Max

Viva Studio Mehr erfahren

Viva Studio

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Yoga

Charlottenburg, Wilmersdorfer Straße 98/99

Classic Premium Max

Crunch Fit Berlin-Schöneberg Mehr erfahren

Crunch Fit Berlin-Schöneberg

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Tanzen · Yoga

Schöneberg, Bessemerstraße 57-75

Essential Classic Premium Max

AXT Athlete Lichtenberg - CrossFit®️ & Hyrox®️ Mehr erfahren

AXT Athlete Lichtenberg - CrossFit®️ & Hyrox®️

Funktionelles Training

Treptow, Hauptstraße 13

Premium Max

GLOW! - Dance and more Mehr erfahren

GLOW! - Dance and more

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Mitte, Inselstraße 9

Classic Premium Max

KRAFTT Mehr erfahren

KRAFTT

Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Prenzlauer Berg, Greifswalder Straße 223

Classic Premium Max

raum. - queer & women's fitness studio Schöneberg Mehr erfahren

raum. - queer & women's fitness studio Schöneberg

Fitness · Funktionelles Training

Schöneberg, Bülowstraße 64

Classic Premium Max

YEAH STUDIO® KRZBERG Mehr erfahren

YEAH STUDIO® KRZBERG

Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Kreuzberg, Skalitzer Straße 104

Classic Premium Max

Bewegungskollektiv Berlin Mehr erfahren

Bewegungskollektiv Berlin

Funktionelles Training · Tanzen

Neukölln, Hobrechtstraße 31

Essential Classic Premium Max

Deen Fitness Club Mehr erfahren

Deen Fitness Club

Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Wellness · Yoga

Steglitz, Rheinstraße 45/46

Classic Premium Max

Crunch Fit Berlin-Spandau Mehr erfahren

Crunch Fit Berlin-Spandau

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Yoga

Spandau, Am Juliusturm 55

Essential Classic Premium Max

Feldenkrais Hannes Buder Mehr erfahren

Feldenkrais Hannes Buder

Fitness · Funktionelles Training

Neukölln, FINCAN, Altenbraker Str. 26 / Ecke Nogatstrasse

Essential Classic Premium Max

Rolands Fitness Lab @Basketballplatz am Schustehruspark Mehr erfahren

Rolands Fitness Lab @Basketballplatz am Schustehruspark

Funktionelles Training

Charlottenburg, Basketballplatz

Classic Premium Max

Jessica Klimach FLEX&FLOW® at adidas Sports Base Mehr erfahren

Jessica Klimach FLEX&FLOW® at adidas Sports Base

Funktionelles Training

Treptow, Schleusenufer 4

Classic Premium Max

IM NEUEN RAUM Mehr erfahren

IM NEUEN RAUM

Funktionelles Training · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Yoga

Treptow, Elsenstrasse 106

Classic Premium Max

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