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Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Berlin

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Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

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Unsere 165 Standorte für Funktionelles Training in Berlin:

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clever fit Zehlendorf

clever fit Zehlendorf

Fitness · Funktionelles Training

Zehlendorf, Martin-Buber-Straße 12

Essential Classic Premium Max

Crunch Fit Berlin-Reinickendorf

Crunch Fit Berlin-Reinickendorf

Boxsport · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Yoga

Reinickendorf, Wilhelmsruher Damm 128

Essential Classic Premium Max

Vea Studio

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Yoga

Kreuzberg, Naunynstrasse 38

Classic Premium Max

House of Healing Berlin

House of Healing Berlin

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Wellness · Yoga

Prenzlauer Berg, Dunckerstrasse 70

Classic Premium Max

Outdoor Women’s Workout - Lietzensee Park

Outdoor Women’s Workout - Lietzensee Park

Funktionelles Training

Charlottenburg, Lietzensee Park

Classic Premium Max

CORE Training

Funktionelles Training

Hohenschönhausen, Rotkamp 6

Classic Premium Max

Simon Says Training

Simon Says Training

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Charlottenburg, Sophie-Charlotten-Straße 5

Classic Premium Max

Rocket Station Yoga Mitte

Rocket Station Yoga Mitte

Entspannung · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Mitte, Münzstraße 19

Classic Premium Max

UFC GYM Ku'Damm 38

UFC GYM Ku'Damm 38

Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts

Charlottenburg, Kurfürstendamm 38

Classic Premium Max

ACHTER - Prenzlauer Berg

ACHTER - Prenzlauer Berg

Fitness · Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Schwedter Straße 36A

Classic Premium Max

Libdo.zahira – Berlin Neukölln

Libdo.zahira – Berlin Neukölln

Funktionelles Training

Neukölln, Karl-Marx-Straße 275-277, 12057 Berlin, Germany

Classic Premium Max

Simon Says Training / Kurfürstendamm

Simon Says Training / Kurfürstendamm

Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Charlottenburg, Kurfürstendamm 110

Classic Premium Max

RUNNING'N'CALISTHENICS CLUB @Mauerpark

RUNNING'N'CALISTHENICS CLUB @Mauerpark

Funktionelles Training · Lauftreff

Prenzlauer Berg, Am Falkplatz 1

Classic Premium Max

Barliner Workout – Gleisdreieck Park (Outdoor)

Barliner Workout – Gleisdreieck Park (Outdoor)

Funktionelles Training

Kreuzberg, Luckenwalder Str. 6

Classic Premium Max

Vital Lichtenberg

Vital Lichtenberg

Fitness · Funktionelles Training

Rummelsburg, Wönnichstraße 68 - 70

Classic Premium Max

JOHN & JANE’S SOULBASE

JOHN & JANE’S SOULBASE

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Mitte, Rosenthaler Str. 63

Classic Premium Max

Rückenwind

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Yoga

Prenzlauer Berg, Schönhauser Allee 118

Classic Premium Max

sportraum bs – Frauenstudio

sportraum bs – Frauenstudio

Aerial · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Yoga

Wilmersdorf, Babelsberger Straße 40-41

Classic Premium Max

MySenses

Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Yoga

Prenzlauer Berg, Immanuelkirchstraße 11

Classic Premium Max

Triftal Sportpark

Triftal Sportpark

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Tanzen · Tennis · Yoga

Charlottenburg, Glockenturmstr. 40

Essential Classic Premium Max

Ballett Centrum

Ballett Centrum

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Charlottenburg, Wilmersdorfer Str. 92-93

Premium Max

Flow Motion Studio - Wedding

Flow Motion Studio - Wedding

Fitness · Funktionelles Training · Massage · Meditation · Moderne Selbstverteidigung · Pilates · Tanzen · Yoga

Wedding, Schwedenstraße 14

Classic Premium Max

clever fit Hennigsdorf

clever fit Hennigsdorf

Fitness · Funktionelles Training

Hennigsdorf, Postplatz 4a-4c

Classic Premium Max

NOIR Boutique Gym - Gym

NOIR Boutique Gym - Gym

Fitness · Funktionelles Training

Charlottenburg, Eisenzahnstraße 14

Premium Max

BLN.Athletics

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Lichtenberg, Rathausstraße 12

Premium Max

Latin Fusion | The Social Hub Berlin

Latin Fusion | The Social Hub Berlin

Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff · Tanzen

Mitte, Alexanderstraße 40

Classic Premium Max

Argo Athletics

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Pankow, Mühlenstr. 62-65

Premium Max

BEYOND Cburg

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Wellness · Yoga

Charlottenburg, Pestalozzistraße 56

Premium Max

Win Club CrossFit®

Win Club CrossFit®

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Steglitz, Mittelstraße 34

Classic Premium Max

clever fit Ludwigsfelde

clever fit Ludwigsfelde

Fitness · Funktionelles Training

Ludwigsfelde, Potsdamer Straße 54B

Classic Premium Max

clever fit Falkensee

clever fit Falkensee

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Falkensee, Poststraße 48/50

Classic Premium Max

KaJu Coaching & Gym

KaJu Coaching & Gym

Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Mitte, Stresemannstraße 65

Classic Premium Max

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