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Pilates Pilates steht für Ganzkörpertraining. Die Vielfältigkeit der von Joseph Hubert Pilates entwickelten Methode sorgt für die Kräftigung der gesamten Muskulatur mit Schwerpunkten in den Bereichen Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die meisten Pilateskurse unserer Partner beinhalten hauptsächlich Mattenübungen. Speziell entwickelte Geräte für das Pilates-Training kommen teilweise zusätzlich zum Einsatz. Die Übungen im Pilates Unterricht verlaufen fließend. Gelenke und Sehnen werden dabei geschont, Muskeln gedehnt und gestärkt. Alle Übungen werden im Einklang mit dem eigenen Atem durchgeführt. Die Atmung hilft, die Kontrolle über den Körper zu erhöhen und wirkt Verspannungen entgegen. Unser Pilates Angebot richtet sich sowohl an Anfänger wie auch an Fortgeschrittene. Für jede Zielgruppe sind passende Kurse zu finden.  

Unsere 2 Standorte für Pilates in Rostock:

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Sportcenter am Schwanenteich Mehr erfahren

Sportcenter am Schwanenteich
Highlight
M L XL

Badminton, Fitness, Pilates, Sauna, Squash, Tennis, Tischtennis, Yoga


Reutershagen, Kuphalstraße 77A

Bodyworks Fitness- & Gesundheitsstudio Mehr erfahren

Bodyworks Fitness- & Gesundheitsstudio M L XL

Fitness, Pilates, Yoga


Roggentin, Mielestraße 1

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