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Vibration Training
Vibrationstraining

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in Wiesbaden

Vibrationstraining Das Vibrationstraining ist ein effektives Trainingskonzept, das durch dreidimensionale Schwingungen für reflexgesteuerte Reaktionen der Körpermuskulatur sorgt. Auch bekannt unter den Herstellernamen G-Plate und Power-Plate findet das Vibrationstraining auf einem speziellen Gerät mit einer vibrierenden Grundplatte statt. Dabei werden rund 97% der Muskeln gleichzeitig aktiviert. Mit den speziellen, medizinisch zertifizierten Geräten lassen sich ganz speziell auch die nur schwer erreichbaren Muskelgruppen, wie die tiefe Bauch- Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, stärken. Bei den Übungen wird durch das Ausbalancieren und Ausgleichen der Vibrationen gerade die Halte- und Stützmuskulatur enorm gestärkt, was nicht nur Deine Haltung verbessert, sondern auch die Leistungsfähigkeit bei verschiedensten Sportarten erhöht und das Verletzungsrisiko senkt. Die Stimulation fast aller Muskelfasern gleichzeitig ermöglicht ein hocheffektives Training in kurzer Zeit. Mit zwei mal 20 Minuten Training pro Woche kannst Du einen schnellen Muskelaufbau und eine schonende Konturstraffung erreichen.  
Jetzt ab 24,00 € starten

Unsere 2 Standorte für Vibrationstraining in Wiesbaden:

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ladyFITNESS Mehr erfahren

ladyFITNESS

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Trampolin · Vibrationstraining · Yoga

Mitte, Langgasse 32

Classic Premium Max

LADYFORM Mehr erfahren

LADYFORM

Fitness · Pilates · Tanzen · Vibrationstraining · Yoga

Nordenstadt, Ostring 5

Essential Classic Premium Max

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Effektives Ganzkörpertraining in nur 20 Minuten
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