123fit-Lübecker Straße

EMS, EMS Cardio

Fitness & EMS in Rahlstedt, Ahrensburg, Hohenfelde Unübertroffen effizient! Eine Trainingseinheit am 123fit EMS-Trainer dauert nur 15 Minuten und beansprucht die gesamte Skelettmuskulatur so, wie es sonst nur mit 15 Stunden! konventionellem Krafttraining möglich ist. EMS ist nicht gleich EMS Viele EMS Anbieter kombinieren EMS Training mit klassischen Bewegungsabläufen. Der Gedanke des EMS Trainings war es mit so wenig Aufwand wie nötig so viele Muskelfasern wie möglich anzusprechen. Ein Muskel kann nur kontrahieren und entspannen. Für den Freizeitsportler macht es nur wenig Sinn während der Kontraktionsphase in klassische Bewegungsmuster zu verfallen. Zudem ist es genau die Art der sportlichen Betätigung, die viele nicht ansprechend finden. Muskelaufbau funktioniert über Intensität und nicht über Bewegung. Es kommt darauf an, möglichst alle Muskeln gleichzeitig anzuspannen. Einige EMS-spezifische Bewegungen machen Sinn und werden nach und nach Bestandteil des Trainings. Sie werden überrascht sein. Bitte vereinbaren Sie einen Termin aufgrund hoher Nachfrage.

Andere Standorte:

Ahrensburg

Rahlstedt

Öffnungszeiten:

Den genauen Kursplan findest du auf der Website des Partners

Besuchsregelung:

L-Mitglieder können standortübergreifend bis zu 4 x im Monat eine EMS Einheit wahr nehmen. Die EMS-Einheiten können nicht miteinander kombiniert werden. XL-Mitglieder können standortübergreifend bis zu 8x pro Monat eine EMS-Einheit buchen (davon 4x EMS Strength und 4x EMS Cardio). Die EMS-Einheiten können nicht miteinander kombiniert werden.. Für Dein Ersttraining ist ein Einführungstermin notwendig!

Besonderheiten:

Um einen Termin bei 123fit-Lübecker Strasse zu vereinbaren, melde Dich bitte über die Homepage von 123fit-Rahlstedt oder über die Telefonnummer +49 (0)40 607 31 866 an!

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