Andreina Vila Yoga

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VINYASA FLOW Vinyasa yoga focus on the breath as the source for the flow of movement. Andreina offers sequencing of poses and transitions that gently and sequentially paired into a fluid, deep listening, and exploratory pace within that help us to increase our awareness and open our inner receptivity to deeper and more connection at the level of mind-body-spirit. Leave feeling supported, nourished, and centered. ABOUT Andreina is a teacher and mediator, facilitating deep internal journeys of body-mind, breath and creative arts through yoga and retreats in Portugal. She believes our practice helps us to show up for ourselves with consistency so we find our capacity for a bigger, deeper love and understanding of ourselves and our relationship to our environment and each-other.

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