Meditation im Alsterpark

No ratings yet

Meditation & tibetisches Heilyoga in Hamburg - Harvestehude & Rotherbaum Hi :-) ich bin Caroline, 43 Jahre alt und von Herzen positiv gestimmt. Ich freue mich darauf dich kennenzulernen und ein Stück des Wegs gemeinsam mit dir zu gehen. Als Lehrerin für Lu Jong, Tog Chöd und Meditation bin ich vor ein paar Jahren gestartet. Inzwischen bin ich mit Körper und Geist wesentlich intensiver und bewusster verbunden. Mein Geist ist ruhiger geworden und mein Körpergefühl hat sich sehr verbessert. Ich freue mich darüber meine Erkenntnisse als Lehrerin weitergeben zu können. Meine persönliche Weiterentwicklung fußt nicht nur auf regelmäßige inhaltliche Fortbildungen sondern auch auf regelmäßiger Selbstreflexion. Für die gemeinsame Meditationspraxis treffen wir uns draußen im Grünen im Alsterpark, in Verlängerung der Milchstraße, gegenüber von der Musikhochschule. Tog Chöd ist eine kraftvolle und dynamische Meditationspraxis aus dem tibetischen Buddhismus. Tog Chöd, die Praxis des Weisheitsschwertes, ist eine Kombination aus Körperhaltungen, Bewegungen und Visualisierungen. Mit dem Schwert schneidest du dich los von negativen Emotionen. Du löst dich von Erwartungen, Wahrheitskonzepten und Ängsten. Das Ziel ist das Sein im jetzigen Moment, den Geist in die Stille zu führen, das Lösen vom gedanklichen Abschweifen in die Vergangenheit und die Zukunft. Wir entwickeln uns beim Tog Chöd zum friedvollen Krieger für uns selbst. Wenn du dich mit deinem Körper verbindest, wird dein Geist ruhig. Tog Chöd ist ein Weg um Körper und Geist zu vereinen. Der Gruppenunterricht behandelt Tog Chöd I und II. Die praktische Ausführung der Übungen mit ausführlicher Anleitung sowie die Vermittlung von Basiswissen zur Entstehung und Wirkungsweise von Tog Chöd. Der Kurs ist geeignet für Anfänger.