- Sport und Spaß an der frischen Luft bei fast jedem Wetter mit oder auch ohne Kind
- Beckenbodenschonendes, Funktionales Training mit und ohne Kleingeräte (kein Hüpfen, Springen,
Joggen)
- ab 8.-10. Wochen nach der Geburt und begonnenem oder am besten abgeschlossenem
Rückbildungskurs oder bis zur 32. SSW ohne Beschwerden
- Austausch mit anderen Mamis
- jede Schwangere oder Mama ist willkommen, ob Sporteinsteiger oder Profi
