buggyFit Erftstadt - Schlosspark Liblar
buggyFit ist genau das richtige für dich, wenn 👉 du deinen Rückbildungskurs abgeschlossen hast 👉 du nach der Geburt wieder fit werden oder abnehmen möchtest 👉 du mal eine kurze Auszeit für dich haben, und trotzdem ganz nah bei deinem Baby sein möchtest 👉 du andere Mamas in der Umgebung kennenlernen möchtest Wir trainieren draußen an der frischen Luft, bei (fast) jedem Wetter
Sportplan
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Adresse
Öffnungszeiten
The opening hours depend on the course times / agreed appointments or are not known. You can find more information on the partner website.
Besuchsregelung
| Essential | Hier nicht verfügbar |
| Classic | 4 / Monat |
| Premium | 1 / Tag |
| Max | 1 / Tag |
| S | Hier nicht verfügbar |
| M | 1 / Tag |
| L | 1 / Tag |
| XL | 1 / Tag |
Wichtige Informationen
💕 Der Ablauf: wir sind ca. die Hälfte der Stunde mit dem Buggy unterwegs, die andere Hälfte trainieren wir auf der Matte am Spielplatz. Du bist also auch herzlich willkommen wenn dein Kind schon etwas älter ist und ohne Probleme ca. 30 Minuten im Buggy oder der Trage bleibt (meine Jungs sind fast 2 Jahre alt und natürlich auch dabei 😊). 💕 Während wir auf der Matte trainieren, können die Babys und Kleinkinder spielen oder im Wagen (weiter) schlafen 💕 Stillen oder Füttern ist natürlich jederzeit möglich. Ich halte auch gerne die Flasche, oder schaukle den Kinderwagen, damit du weiter trainieren kannst. 💕 Du solltest vorher den Wetterbericht checken und entsprechende Kleidung tragen. Denke auch an eine Matschhose/Sonnencreme/Insektenspray für dich und deinen kleinen Schatz 💕 Du brauchst deine Fitnessmatte. 💕 Die Übungen sind für jedes Fitnesslevel geeignet, auch für Mamas mit Rektusdiastase. 💕 Ansonsten freue ich mich, wenn du einfach da bist. Gute Laune und Motivation sind optional - die kommen automatisch, wenn wir unterwegs sind 😉