🏟️ Über den Standort
Josefine Ross @REINC St Pauli ist ein einladender Ort für ganzheitliches Training und Bewegung im Herzen von Hamburg. Das Studio in der Clemens-Schultz-Straße, unweit der Haltestellen St. Pauli (U3) und Reeperbahn (S1/S3), bietet einen geschützten Raum zur persönlichen Entfaltung und körperlichen Aktivität. Die Konzepte sind darauf ausgerichtet, Lebensenergie zu aktivieren, emotionale Spannungen zu lösen und das Nervensystem nachhaltig zu regulieren. Ein zentraler Schwerpunkt liegt auf dem zyklusorientierten Training für Frauen, das Bewegung mit dem individuellen hormonellen Rhythmus in Einklang bringt, um eine Atmosphäre der Erdung und inneren Stärke zu schaffen.
💪 Aktivitäten
- Movement & Shaking
- Zyklusorientiertes Training
- Breathwork (Atemarbeit)
- Yoga & Meditation
- Klangarbeit
✨ Highlights
- Ganzheitliche Regulation: Die Kombination aus Atemarbeit, intuitivem Shaking und Klängen hilft dabei, Spannungen abzubauen und das Nervensystem zu harmonisieren.
- Hormonelle Balance: Fachliche Expertise für Trainingsmethoden, die speziell auf die verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus abgestimmt sind.
- Ruhepol auf St. Pauli: Ein lichtdurchflutetes Studio, das trotz der zentralen Lage einen friedlichen Rückzugsort für Konzentration und Entspannung bietet.
- Individuelles Empowerment: Ein wertschätzendes Umfeld zur Förderung von Intuition, authentischer Weiblichkeit und nachhaltigem körperlichem Wohlbefinden.
🛠️ Ausstattung
- Umkleideräume, Schließfächer und Duschen
- Hochwertige Yogamatten, Blöcke und Gurte
- Bolster, Decken und Meditationskissen
- Echte sowie vegane Schaffelle
- Teeküche mit Gläsern und Thermoskannen
- WLAN
- Kartenzahlung möglich
Die Öffnungszeiten richten sich nach den Kurszeiten. Bitte vergewissere dich vor deinem Besuch direkt beim Partner, ob der Kurs stattfindet und du am Kurs teilnehmen kannst und ob es spezielle Hygiene-Richtlinien vom Partner gibt
Besuchslimits
Keine lokalen Tarife verfügbar. Internationale Check-ins werden hier akzeptiert. Für bestimmte Kurse oder Aktivitäten können zusätzliche Check-in-Limits gelten.
Firmenmitgliedschaften
Gib deine ein, um die für deine Firma geltenden Besuchslimits zu sehen.
Wichtige Infos
• Schau für spezifische Anweisungen bitte immer in die "Wichtigen Informationen“.
• Bitte finde dich 10–15 Minuten vor Beginn des Kurses im Studio ein.
• Das Angebot richtet sich primär an Frauen und ist auf den weiblichen Zyklus sowie Hormonrhythmus spezialisiert.
• Die Trainingsfläche darf nicht mit Straßenschuhen betreten werden; bitte trage bequeme Sportkleidung.
• Kontraindikationen für Breathwork: Nicht empfohlen bei Schwangerschaft, Epilepsie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, hohem Augendruck, klinischen Angstzuständen, Psychosen oder frischen Operationen.
• Mit der Teilnahme wird die eigene gesundheitliche Eignung und das Fehlen der genannten Kontraindikationen bestätigt.
• Matten und sämtliche Hilfsmittel werden vor Ort kostenlos zur Verfügung gestellt.
