Kläffer Fit (AR+Dogs) @Stammheim

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Mach dich Kläffer Fit! - denn so flauschig war Sport noch nie Der Ablauf Auf einer 2-4 km langen Strecke powern wir uns 90 Minuten lang gemeinsam mit unseren Hunden aus. Keine Sorge, es gibt keinen Marathon – stattdessen wechseln sich Walking-Phasen mit Kraftübungen für Mensch & Hund ab. 🔹 5-10 Minuten Walken am Stück – entspannt, aber nicht langweilig 🔹 3 Fitness-Stopps für dich – Krafttraining, das dich stärkt 🔹 mind. 1 Power-Stop für deinen Hund – weil auch er was tun darf 🔹 Warm-up & Cool-down – für geschmeidige Muskeln & entspannte Vierbeiner Warum Gassi-Fitness? Clever & effizient: Dein Hund muss raus – warum nicht gleich deine Fitness mitnehmen? Use it or lose it: Bleib stark, beweglich und fit – egal, wie alt du bist. Mehr als nur Sport: Dein Hund lernt Ruhe, Sozialverhalten & spannende Partnerübungen. Locker & ungezwungen: Kein Leistungsdruck, kein Dogma – einfach mitmachen! Für wen ist Gassi-Fitness? ✔️ Menschen ab 14 Jahren (bei gesundheitlichen Einschränkungen vorher mit Arzt oder Physio abklären) ✔️ Hunde ab 8–12 Monaten (je nach Rasse, einfach nachfragen) ✔️ Alle Fitnesslevel – ob Couch-Potato oder Sport-Ass, wir passen die Übungen individuell an Keine Sorge: Dein Hund darf auch mal einfach "Hund sein", während du trainierst! 🐶