Hallo,
so schön, dass du da bist! Ich freue mich auf das gemeinsame Praktizieren.
Starte energetisiert und ausgeglichen in deine Woche. Kundalini Yoga – eine Kombination aus kraftvollen, dynamische Bewegungen, Atemtechniken, Mantras und Meditationen – stärkt deinen Körper, Geist und dein Nervensystem und soll dich mit deinem innersten Kern und deiner Intuition verbinden.
Mir ist es besonders wichtig, einen Raum für Authentizität, Entfaltung und Loslassen zu schaffen, um sich mit der tiefen Praxis Stärke, Selbstvertrauen und Klarheit zu schenken, um zu realisieren, dass alles, was wir manchmal im Außen suchen, bereits in uns ist.
Die Klasse ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Vorab musst du nichts Bestimmtes wissen, komm einfach so wie du bist, der The Brave Space ist ein sicherer Ort, an dem du dich voll und ganz wohlfühlen und du sein kannst.
Ich freue mich auf dich!
Für bestimmte Kurse oder Aktivitäten können zusätzliche Check-in-Limits gelten.
Wichtige Infos
Good to know
Der Space befindet sich, am kleinen Spielplatz vorbei, fast am Ende des Innenhofs. Der Einlass ist 15 Minuten vor Beginn der Klasse. Hab bitte Verständnis dafür, dass ich dich nach Beginn der Stunde nicht mehr hereinlassen kann, um die anderen Teilnehmenden nicht zu stören.
Was muss ich wissen, wenn ich zum ersten Mal komme?
Wenn du das erste Mal an der Kundalini-Yoga- und Meditationsstunde teilnimmst, musst du nichts Besonderes wissen. Die Klasse ist für alle Fitness- und Beweglichkeitslevel geeignet – Yoga-Vorkenntnisse brauchst du nicht. Komm einfach so wie du bist und – wie wir alle – mit einem Beginner’s Mind.
Muss ich mein eigenes Equipment mitnehmen oder kann ich es mir ausborgen?
Du kannst sehr gerne deine eigene Matte mitnehmen, es sind aber auch Studiomatten sowie Decken, Meditationskissen und Blöcke vorhanden.
Bitte beachte, dass es keine separate Umkleide gibt, es besteht aber die Möglichkeit sich auf der Toilette umzuziehen und nach der Stunde frisch für den Tag zu machen.
Buchung
Buche deinen Kurs direkt über die Urban Sports Club App! Bitte beachte, dass dies eine verbindliche Buchung ist, und die Stornierungsfrist eingehalten werden muss. Die jeweilige Stornierungsfrist wird bei der Buchung angezeigt. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen und in Rechnung gestellt.
Hinweis: Der Check-In Prozess über den QR Code bleibt vor Ort weiterhin unverändert.
