Du fühlst dich unbeweglich, instabil in deiner Körpermitte und kraftlos in deinem Beckenboden? Du hast genug von Schmerzen und Frauenleiden und willst dich auf Dauer nicht länger damit herumplagen?
Wir sind eine supernette Frauengruppe (online und Präsenzteilnehmerinnen in Gräfelfing)
Trainiere mit uns an den Donnerstagen:
- Kraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht
- Körperbewusstsein, Stabilität, Dehnungen
- Beckenmobilisierung und Beweglichkeit der Wirbelsäule
- Stärkung und Entspannung des weiblichen Kraftzentrums durch gezielte Übungen
- Beckenbodentraining / Tiefensensibilisierung / Ganzkörperatmung
Feedback einer Teilnehmerin. "Anjas sehr besondere und von der Tanztherapie beeinflusste Gymnastik und Tanz hat mich virtuell durch den Lockdown begleitet. Nun sind wir wieder wöchentlich face-to-face mit viel Freude an der Bewegung; trainieren unsere "stabile Mitte" und gute Haltung".
Infos und Anmeldung: https://anja-buerk-deharde.com/events/starke-mitte-gesunder-beckenboden/ Schnuppern von 17:30 - 18:45 Uhr. Es ist eine Zuzahlung fällig. Melde dich bei Anja Martina unter: 0171 1479569.
Das Training ist sehr individuell und findet in Kleingruppen von max. 9 Personen statt. In den Studios von LebensTanz - Coaching ist Raum für dich, genauso wie du da bist. Hier steht die Lebensfreude und das gemeinsame Erleben im Vordergrund.
LebensTanz - Coaching bietet unabhängig vom Angebot bei USC regelmäßig Amazonentanz Workshops an. Informiere dich bei Interesse direkt auf der Website des Partners und buche deinen Platz direkt dort: https://anja-buerk-deharde.com/events/
Suche das für dich Passende heraus: Body and Soul Dance (an jedem 3. Donnerstag/Monat), Heiltänze, Archetypen Tanzseminare in Süddeutschland. Urkraft Tanz Online (an jedem 1. und 4 Donnerstag/Monat).
Für bestimmte Kurse oder Aktivitäten können zusätzliche Check-in-Limits gelten.
Wichtige Infos
Infos und Anmeldung: https://anja-buerk-deharde.com/events/starke-mitte-gesunder-beckenboden/ Schnuppern von 17:30 - 18:45 Uhr. Es ist eine Zuzahlung fällig. Melde dich bei Anja Martina unter: 0171 1479569.
