Leolina Moves @Neubleiche

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Pilates, Yoga

Willkommen bei Leolina Moves 🤍 Wenn du deinen Kopf für eine Stunde ausschalten und dir selbst etwas Gutes tun möchtest, bist du hier genau richtig. Die Basis meiner Pilates Kurse bilden die klassischen Pilates-Prinzipien: kontrollierte Bewegungen, bewusste Atmung, Konzentration und eine saubere Ausführung. Die Übungen selbst dürfen dabei auch mal moderner sein. Die Grundlage bleibt aber immer klassisches Pilates. Manchmal ist es gar nicht der Körper, der nicht mehr kann, sondern der Kopf, der zuerst aufgibt. Genau da setzen wir an. Wir bleiben konzentriert bei der Bewegung und schauen, was wirklich noch möglich ist. So lernen wir, die Signale des Körpers besser wahrzunehmen und Kopf und Körper wieder miteinander zu verbinden. Ohne dabei über die eigenen Grenzen zu gehen. Durch die langsame und kontrollierte Ausführung bleibt deine Aufmerksamkeit bei dir und deinem Körper. Der Kopf wird leiser und du kannst für einen Moment einfach bei dem sein, was du gerade tust. Genau das hilft dabei, runterzufahren, durchzuatmen und wieder bei dir anzukommen. Du musst dabei nichts leisten und auch nicht perfekt sein. Es geht nicht um Vergleich oder darum, wer die Übung am besten kann. Du kommst so, wie du bist, und arbeitest mit dem, was heute da ist. Come as you are. 🫶🏻

Adresse

Neubleiche 8, 90478 Nuremberg

Route

Öffnungszeiten

Die Öffnungszeiten hängen von den Kurszeiten / vereinbarten Terminen ab oder sind nicht bekannt. Weitere Informationen findest du auf der Partner-Webseite.

Besuchslimits

Essential	Hier nicht verfügbar
Classic	Hier nicht verfügbar
Premium	Hier nicht verfügbar
Max	8 / Monat

Für bestimmte Kurse oder Aktivitäten können zusätzliche Check-in-Limits gelten.

Firmenmitgliedschaften

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Wichtige Infos

- Matten und Equipment sind vor Ort, du brauchst nichts mitzubringen - Wasser nicht vergessen - Komm gern ein paar Minuten früher, dann hast du Zeit, in Ruhe anzukommen - Sag mir vor der Stunde Bescheid, wenn du aktuell eine Verletzung hast oder ob gewisse Übungen für dich nicht möglich sind - Jedes Level ist willkommen, du entscheidest wie weit du gehst

Webseite

https://www.instagram.com/leolina_moves/