🏟️ Über den Standort
Noch3 ist dein Hotspot für Functional Fitness und Personal Training im Herzen von Köln. In der Probsteigasse erwartet dich ein einzigartiger „Spielplatz für Erwachsene“, den du in nur wenigen Gehminuten vom Hansaring oder dem Mediapark erreichst.
Hier triffst du auf ein ganzheitliches Konzept aus Training, Regeneration und Ernährung, das professionell von Sportwissenschaftler:innen begleitet wird. In familiärer Atmosphäre nimmst du deine natürliche Bewegungsfähigkeit neu wahr und hebst dein Training auf ein ganz neues Level.
💪 Aktivitäten
Functional Training und Fitness
Krafttraining und Conditioning:
- Krafttraining
- Olympisches Gewichtheben
- Kettlebell-Training
- HIIT (Hochintensives Intervalltraining)
Bodyweight und Movement:
- Calisthenics
- Movement Training
- Handstand-Training
- Natürliche Bewegungsmuster
- Mobility
Kampfsport:
- Kickboxen
- Mixed Martial Arts (MMA)
- No-Gi Brazilian Jiu Jitsu
Freies Training
✨ Highlights
- Exklusive Natural Movement Kurse: Trainiere an echtem Bambus und verbessere deine Beweglichkeit durch Klettern und Balancieren.
- Profi-Betreuung: Erreiche deine Ziele sicher und effektiv dank der Anleitung durch hochqualifizierte Sportwissenschaftler:innen.
- Training in Kleingruppen: Profitiere bei maximal zwölf Teilnehmer:innen von individuellen Korrekturen und einer persönlichen Atmosphäre.
- Ganzheitlicher Ansatz: Optimiere deine Ergebnisse nachhaltig durch ein abgestimmtes Konzept aus Training, Ernährung und Erholung.
- Einzigartige Kursvielfalt: Entdecke alles von Calisthenics über Mobility bis hin zum olympischen Gewichtheben auf diesem besonderen Trainingsgelände.
🛠️ Ausstattung
- Trainingsequipment: Ausrüstung für olympisches Gewichtheben, Kettlebells, Calisthenics-Ringe, Bambus-Kletterstangen, hochwertige Matten.
- Einrichtungen: Duschen, Umkleiden, Schließfächer.
- Komfort: Kostenloses WLAN.
- Barrierefreiheit: Rollstuhlgerechter Standort.
- Parken: Parkplätze direkt vor Ort vorhanden.
- Zusatzangebote: Ernährungsberatung, Leistungsdiagnostik, Workshops.
