Yoga in Blankenese KURS: REGULIERE DEIN NERVENSYSTEM🪷 Fühlst du dich oft gestresst, innerlich unruhig oder erschöpft? Unser Nervensystem wird täglich vielen Reizen ausgesetzt. Oft fällt es uns schwer, nach Anspannung wieder tief zu entspannen. Aus diesem Grund lade ich dich ein, in einer Gruppe (ca. 10 Personen) gemeinsam sanfte, traumasensible Übungen zur Regulierung deines Nervensystems zu praktizieren. Diese somatischen Übungen sind leicht und körperlich ohne Anstrengung zu bewältigen – stattdessen helfen sie uns, in einen Zustand tiefer Ruhe zu kommen, unser Nervensystem auszugleichen und unsere innere Sicherheit zu stärken. Folgende positive Effekte können sich zeigen: ✨ Spürbar mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit ✨ Verbesserter Schlaf und eine tiefere Entspannung der Muskeln ✨ Ein bewussterer, liebevollerer Umgang mit deinem Körper ✨ Mehr Leichtigkeit und Resilienz im Alltag Der geschützte und wertschätzende Rahmen gibt dir Raum, ganz bei dir anzukommen und in deinem Tempo neue Wege für mehr Wohlbefinden zu entdecken. Tu es für dich 💛 Deine Yvonne
Die Öffnungszeiten hängen von den Kurszeiten / vereinbarten Terminen ab oder sind nicht bekannt. Weitere Informationen findest du auf der Partner-Webseite.
L-Mitglieder können 8 Mal pro Monat an den Kursen von Oberstübchen Hamburg Blankenese teilnehmen XL-Mitglieder können 8 Mal pro Monat an den Kursen von Oberstübchen Hamburg Blankenese teilnehmen
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