OM my way - Yoga Haidhausen
Vinyasa Flow Yoga mit Damar Theilmann Geübt wird eine achtsame und rundum ausgleichende Yogapraxis in undogmatischem Stil mit Elementen aus verschiedenen Yoga-Traditionen. Jede Stunde beginnt mit Atemübungen (Pranayama) und einer einführenden Meditation. Es folgt ein sanftes Mobilisieren der Gelenke und Erwärmen aller großen Muskelgruppen und geht dann in kräftigende und dynamische Bewegungsabläufe über, in denen der Fokus auf der harmonischen Einheit zwischen Atem und Bewegung liegt. Verschiedene Variationen geben jedem Teilnehmer die Möglichkeit, die Praxis an seine individuellen Bedürfnisse anzupassen. Die Stunde endet mit regenerierenden Haltungen aus dem Yin Yoga und schließlich in Savasana, der Endentspannung.
Adresse:
Öffnungszeiten:
Mo: siehe Kursplan
Besuchsregelung:
M-Mitglieder können 4x im Monat das Sportangebot von OM my way nutzen L-Mitglieder können 8x im Monat das Sportangebot von OM my way nutzen XL-Mitglieder können 8x im Monat das Sportangebot von OM my way nutzen
Wichtige Informationen:
Das gemütliche Dhanya Dance & Yoga Loft befindet sich in unmittelbarer Nähe zum Gasteig und ist gut über die S-Bahn (Isar Tor oder Rosenheimer Platz) zu erreichen. Aufgrund der Raumgröße ist die Teilnehmerzahl begrenzt, daher gilt: First come, first serve. Anmeldung mit Angabe deiner Mitgliedsnummer bitte bis 18 Uhr unter [email protected]. Bitte beachte, dass dies eine verbindliche Buchung ist und eine Stornierung nur bis spätestens 14 Uhr möglich ist, ansonsten wird der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen.
