Shaolin Kung Fu Institut e.V.

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Willkommen im Shaolin Kung Fu Institut e.V. Mit viel Herz bringt euch Meister Shi Yan Xin mit Unterstützung seiner Meisterschüler sowohl traditionelles Shaolin Kung Fu vom Shaolin Tempel als auch San Da, Tai Ji und Qi Gong bei. Shi Yan Xin selbst stammt aus dem Shaolin Tempel aus dem Songshan-Gebirge - aus dem Herzen China's. Das Shaolin Kung Fu ist sehr umfangreich unter anderem mit traditionellen Faust- und Waffenformentraining, Grifftechniken, Sprungtechniken sowie auch Kraftaufbau und vieles mehr. Es verbessert sowohl die Ausdauer, Kraft, Körperkoordination und die Beweglichkeit. Tai Ji ist oft mit ruhigen oftmals kreisrunden fließenden Bewegungen. Dient vor allem der Gesundheit, Körperkontrolle und der inneren Balance. Ihr erlernt bei uns die traditionelle 24er Form, Fächerformen und Schwertform. Qi Gong - bestehend aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen um Körper und Geist zu stärken und die Gesundheit zu fördern. Sehr bekannt sind die Ba Duan Jin und Yi Jin Jing Formen. San Da als chinesisches Kickboxen aus dem modernen Wettkampfbereich der chinesischen Kampfkünste. Oftmals mit Partnerübungen mit Pratzen, oder auch nach mehr Erfahrung als Zweikampf. Es werden Schläge, Tritte und Wurftechniken kombiniert.