Shaolin Kung Fu Institut e.V.

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Qi Gong and Tai Chi, Traditional Asian Martial Arts

Willkommen im Shaolin Kung Fu Institut e.V. Mit viel Herz bringt euch Meister Shi Yan Xin mit Unterstützung seiner Meisterschüler sowohl traditionelles Shaolin Kung Fu vom Shaolin Tempel als auch San Da, Tai Ji und Qi Gong bei. Shi Yan Xin selbst stammt aus dem Shaolin Tempel aus dem Songshan-Gebirge - aus dem Herzen China's. Das Shaolin Kung Fu ist sehr umfangreich unter anderem mit traditionellen Faust- und Waffenformentraining, Grifftechniken, Sprungtechniken sowie auch Kraftaufbau und vieles mehr. Es verbessert sowohl die Ausdauer, Kraft, Körperkoordination und die Beweglichkeit. Tai Ji ist oft mit ruhigen oftmals kreisrunden fließenden Bewegungen. Dient vor allem der Gesundheit, Körperkontrolle und der inneren Balance. Ihr erlernt bei uns die traditionelle 24er Form, Fächerformen und Schwertform. Qi Gong - bestehend aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen um Körper und Geist zu stärken und die Gesundheit zu fördern. Sehr bekannt sind die Ba Duan Jin und Yi Jin Jing Formen. San Da ist bekannt als chinesisches Kickboxen aus dem modernen Wettkampfbereich der chinesischen Kampfkünste. Oftmals werden auch Partnerübungen mit Pratzen, oder auch Zweikampfe durchgeführt, um die Techniken besser zu trainieren. Es werden Schläge, Tritte und Wurftechniken kombiniert.

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Alt-Moabit 23, 10559 Berlin

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Die Öffnungszeiten hängen von den Kurszeiten / vereinbarten Terminen ab oder sind nicht bekannt. Weitere Informationen findest du auf der Partner-Webseite.

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Du hast Fragen an uns? Dann helfen wir dir gerne weiter unter: [email protected] Hinweis: Die Plätze können begrenzt sein. Bitte rechtzeitig buchen, da kurz vor dem Training die Plätze ausgebucht sein können. Der Check-In Prozess über den QR Code bleibt vor Ort weiterhin unverändert. Bitte beim Check-In überprüfen, ob der Check-In über den QR Code ordnungsgemäß funktioniert. Training Freitags und Anfängerkurse: Es finden Freitags jeweils zwei KungFu Stunden hintereinander statt. Freitags findet ab 19 Uhr meist hauptsächlich Formentraining für Fortgeschrittene statt. Wer ab 19 Uhr beitreten möchte, muss sich selbstständig kurz aufwärmen, da die meisten Schüler bereits ab 18 Uhr sich schon aufwärmen. Wir empfehlen stattdessen für Anfänger den Kurs ab 18 Uhr zu buchen. Alle anderen Kurse sind auch für Anfänger geeignet. Mitbringen: Zum Training ein einfaches T-Shirt und eine Jogginghose mitbringen. Wenn vorhanden auch Trainingsschuhe für KungFu. Kung Fu und SanDa Training sind entweder mit Turn- oder Trainingsschuhe oder Barfuß möglich, da mit Socken Rutsch- und Verletzungsgefahr besteht. Beim TaiJi und QiGong Training können Socken getragen werden.

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https://www.shaolin-kungfu-institut-ev.de/

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