Spreefeld Halle

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Yoga in Berlin - Mitte Neu bei Urban Sports Club: Yoga an der Spree Starte entspannt in den Tag - mit meinen neuen Yoga-Angeboten direkt an der Spree im Spreefeld Berlin. Der lichtdurchflutete Raum mit hoher Decke schafft die perfekte Atmosphäre, um tief durchzuatmen und den Alltag loszulassen. Dienstags, 10:00 – 11:00 Uhr – Sanft & Einfach Ideal für alle, die Yoga kennenlernen möchten - auch ohne Vorerfahrung. Sanfte Übungen, bewusste Atmung und achtsame Dehnung helfen, den Körper zu mobilisieren, zu stärken und zu entspannen. Ein guter Einstieg, um sich selbst und dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun. Donnerstags, 10:00 – 11:00 Uhr – Mittelstufe Für alle mit Yogaerfahrung, die ihre Praxis vertiefen möchten. Klassische Hatha-Yoga-Stunde mit Atemübungen, Körperhaltungen (Asanas) und Tiefenentspannung – um Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe zu fördern. Ausstattung: Yogamatten, Kissen und Decken sind vorhanden. Im Winterhalbjahr am besten lange Kleidung und warme Socken mitbringen.