DEEPWORK Outdoor Events

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Funktionelles Ganzkörpertraining in Eberdingen - Nußdorf Ich liebe die Balance in meinem Leben zwischen Bewegung und Ruhe, denn nur so kann "Lebensenergie" entstehen. Ich freue mich schon sehr darauf meine Leidenschaft mit euch zu teilen und euch auf dem Weg zu eurer Balance zu unterstützen! Kommt vorbei und macht mit bei meinen neuen DEEPWORK Outdoor Events. DEEPWORK - ein Geschenk purer Energie. DEEPWORK - "The Power of Polarity" ist ein ganzheitliches, funktionelles Ganzkörpertraining, das Kraft, Flexibilität & Ausdauer mit Achtsamkeit und Atmung kombiniert. DEEPWORK ist herausfordernd und ausgleichend, denn das Training liegt auf dem zusätzlichen Fokus Ausdauer - wir arbeiten "tiefer", behalten aber alle funktionellen Trainingsprinzipien, den östlichen Einfluss und die Polarität bei. Jede Bewegung enthält eine Spannung und eine Entspannungsphase. Es geht darum, eine Harmonie zwischen Gegensätzen zu schaffen. Während der gesamten Trainingseinheit wechseln sich dynamische Bewegungen und statische Haltepositionen, Herz-Kreislaufübungen und funktionelle Kraftübungen ab. Unser Ziel soll dabei sein, im Training den gesamten Bewegungsumfang zu erfahren, so können wir herausfinden, wo Verspannungen & Blockaden bestehen und diese verlorenen Bewegungen wieder ERLERNEN. DEEPWORK ermöglicht uns den Alltag mental loszulassen und nur die Freude an der Bewegung zu spüren. Dank DEEPWORK wirst du wieder deine eigene Balance finden. DEEPWORK ist für Jeden etwas, du trainierst in deinem Level. Lust auf eine Stunde voller Energie? Bei Fragen kannst du dich gerne melden.