L1FE
Funktionelles Gruppentraining in Frankfurt am Main - Innenstadt L1FE – More Than Training Wenn Du auf der Suche nach funktionellem Training bist, um fit zu werden und zu bleiben, dann bist du bei uns im L1FE genau richtig. Unsere TRIBE Kurse bieten dir alles, was dein Sportlerherz begehrt. Von Beweglichkeit und Koordination bis hin zu Kraft und Ausdauer ist alles dabei. Unser Angebot sie wie folgt aus: Full Body Boost Unser Allrounder unter den Gruppenkursen in Sachen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Wie immer trainieren wir hier mit freien Übungen aus dem Bereich Functional Training. Mit optimalen Methoden bringen wir euch effizient an euer Ziel! H.I.I.T. your Abs Deine Rumpfmuskulatur wird stärker und zugleich verbessern wir deine Ausdauer. Deine Bauchmuskeln trainieren wir hier aus allen Richtungen, was wichtig für einen gesunden und schmerzfreien Rücken ist. Eine ordentlichen Portion H.I.I.T. (High Intensity Intervall Training) kommt hier noch on top! Training Slot Diese Slots sind für das selbständige Training abseits der Kurse. Hier trainierst du also ohne Trainer, wobei du uns auf der Fläche finden wirst, wenn du Hilfe brauchst. Unser Studio hat eine limitierte Anzahl an Trainierenden pro Stunde, so dass auch diese Sessions nur mit Termin möglich sind. Wir freuen uns drauf dich bald kennenzulernen!
Adresse:
Öffnungszeiten:
Die Öffnungszeiten richten sich nach den Kurszeiten. Bitte vergewissere dich vor deinem Besuch direkt beim Partner, ob der Kurs stattfindet und du am Kurs teilnehmen kannst und ob es spezielle Hygiene-Richtlinien vom Partner gibt. Zeiten für freie Trainingsslots Mo 07.00 - 21.00 Uhr Di 08.15 - 20.00 Uhr Mi 07.00 - 21.00 Uhr Do 07.00 - 21.00 Uhr Fr 07.00 - 20.00 Uhr Sa keine freien Slots So 11.00 - 15.00 Uhr
Besuchsregelung:
M & L-Mitglieder können 4x pro Monat an den L1FE – More Than Training Kursen bzw. dem freien Training teilnehmen. XL -Mitglieder können 8x pro Monat an den L1FE – More Than Training Kursen bzw. dem freien Training teilnehmen.
Wichtige Informationen:
Willkommen bei L1FE! DEINE TRAININGSMÖGLICHKEITEN Als M- oder L-Mitglied kannst du 1x pro Woche trainieren (für XL-Mitglieder gelten 2x pro Woche). Das entspricht den 4 bzw. 8 Einheiten pro Monat, die USC vorgibt. Was du mitbringen solltest Bitte nimm ein Handtuch fürs Training/Duschen mit und trage saubere Sportschuhe. Gefiltertes Wasser und Becher stellen wir dir kostenlos zur Verfügung. TEILNEHMER-REGEL L1FE-Mitglieder haben Vorrang bei der Platzvergabe. Sollte ein L1FE-Mitglied nachträglich einen bereits vollen Slot buchen, kann es passieren, dass du auf die Warteliste rutschst. Wir informieren dich dann rechtzeitig. Werden weniger als 3 Teilnehmer für einen Kurs oder Training-Slot gebucht, müssen wir ihn leider absagen. L1FE-Mitglieder können auch als Einzelperson an Kursen teilnehmen. ANMELDEFRISTEN Für unsere Kurse: bitte 24 Stunden vorher anmelden. Für freie Trainings-Slots: bitte 12 Stunden vorher buchen. Vergisst du einmal einen Slot zu reservieren, melde dich gerne bei uns – wir schauen, ob wir noch etwas möglich machen können. ANMELDUNG VIA USC-APP Du kannst dich jetzt direkt über die Urban Sports Club App anmelden – eine separate Registrierung in unserem System ist nicht mehr nötig! Bei weiteren Fragen schreib uns einfach oder sprich uns vor Ort an. Wir freuen uns auf dich!